揭秘男人补肾壮阳的10大秘方

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揭秘男人补肾壮阳的10大秘方

导语：秋季是一个适宜进补的好时机，很多男人在这个季节壮阳补肾，



以下就是男人壮阳补肾的10个小秘方。







揭秘男人补肾壮阳的10大秘方男人补肾壮阳十大秘方秘方一：饮食保肾







能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。



另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。秘方二：警惕药物





不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。



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