内向性格解析及改变方法

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性格解析及改变方法



一、性格概述

性格对于个人的发展乃至整个社会都有重要影响，那么什么是性格呢？性格在心理学上是指对现实的稳定态度以及与之相适应的习惯化行为方式，是人格的一个最重要的方面。

二、性格内外向的界定和关系：

在心理学涵义上内向外向主要指人的精神指向。比较关注内心的是偏内向，比较关注外部世界的是偏外向，具体分类和关系主要在下面几个方面。

1、什么是内向性格：内向是一种用于区分人格类型的简单方法。最早由荣格所提出，他认为这是一种可能导致以自我为中心定向以及围绕个人内在世界的主观知觉与认识占优势的人格类型。性格表现：内向人的兴趣与注意指向自身及其主观世界，感情及思维活动倾向于内，感情比较深沉，待人接物小心谨慎、含蓄、严肃、敏感、冷漠、肯思考，喜好幻想，喜欢有秩序的生活；除了亲密朋友之外，不易与他人随便接触，缺乏自信与行动的勇气，不过情绪活动比较稳定，内向者还不善言谈与交际，常常处于一种孤独寂寞的状态之中，又常因为过分担心而缺乏决断力，对新环境的适应不够灵活，但是人的社会属性又使其希望被他人接纳、肯定、尊重、赞赏，渴望着人与人之间的沟通与交融，而且有自我分析与自我批评的精神。因此，内向的人表面看上去很拘谨、很闭锁，其心理愿望却很开放。于是内向者常处于一种矛盾的痛苦之中。

2、什么是外向性格：以内向性格定义为比较，选择以社会认同为中心以及围绕社会认同为主管知觉与认识优势的人格类型，外向性格的人心理活动倾向于外部世界，经常对客观事物表示关心和兴趣，不愿苦思冥想，常常要求别人来帮助自己满足自己的情感需要。外向性格的人常将自己的想法不加考虑地说出来--即思维外向，这类人心直口快、活泼开朗，善于交际、感情外露、待人热情、诚恳，且与人交往时随和、不拘小节，适应环境的能力较强。由于比较率直，因此这类人缺乏自我分析与自我批评的精神。 3、相互关系：

在现实生活中，很少有绝对的或者说典型的内向（内倾）或外向（外倾）型的人，大多数人属于中间型，并且人们在不同的时期或不同的场合会表现出不同的特征。 这是因为性格除了遗传因素以外主要是人在后天环境生活中心逐渐形成的，到成人后相对稳定，但随着工作的需要、生活事件的影响性格也会相应的发生改变，这是人在社会中生存必然选择。正是由于性格的这一特点，确实需要我们每个人能够在不同时期、不同环境、不同对象的条件下扮演不同的性格角色，更好地完成自己人生使命。 三、如何改变自己的性格 1、如何改变内向性格。

（1）树立信心,建立平等相处的心态。正确的认识自己，即不要高估自己，因过度自信、自命清高而看不起旁人且不与他人交往；也不要小瞧自己，过分自卑而怕与人交往。既要要正确看待自己的优缺点，也要正视他人的优势与劣势，建立与他人平等相处的心态，树立良好的性格观。（2） 学会倾诉和分享。要学会将自己的苦闷、烦恼等不良情绪向自己的亲人或好友倾诉，摈弃自己的烦恼自己担的自闭心态；同时也要学会将心中的快乐拿出来与亲朋好友共同分享，只有这样


性格就会渐渐开朗、外向起来，也能交到更多的朋友，使自己的朋友越来越多。也可以先通过网络聊天的方式在网上练习，通过和网友分享、倾诉心情，慢慢地用语言代替文字，走上社会说出来，交到一些朋友和他们分享你的快乐。（3）培养广泛的兴趣爱好。兴趣爱好可以将内心的不良情绪通过兴趣活动进行宣泄和转移，从而减轻心理负担，提升自信能力；如：通过兴趣爱好可以结交一帮志同道合的朋友，拓展朋友圈。（4）优秀自己给自己创造舞台。其实，人的性格锻炼也是受使命驱动的，当你有好多知识、经验、技能需要和别人分享时（因为别人期盼，你自己也期盼价值认可），你一样可以侃侃而谈，因为这些知识是你自己的，锻炼久了，你自然就不怕人了，自然就落落大方起来。所以优秀自己可以给自己创造许多机会。除此之外，自己也要尽可能找机会锻炼。这样内向的性格就会逐步得到改变。

2、如何改变外向性格。

外向性格固然在当今社会有很多优势但同样也有它的许多缺点，也需要加以改变才可以更好地傲立于这个社会。

（1）培养爱思考的习惯。凡事一思考，就慢下来了。爱思考也就减少了冲动，减少了失误，减少了莽撞。

（2）遇事先摆一摆。外向的人都比较冲动，说干嘛立马动手，有时是魄力的代表，有时却要付出莽撞的代价。如果对拿不准的事，养成先摆一摆的习惯，也就逐步改变了性格；

（3）换环境，让自己摆到一个慢性子手下去做下属去锻炼。因为你一快就挨批，一直有个你挥之不去的上帝在压着你，你的性子慢慢就磨平了，自然也就慢慢改变了性格。

（4）压重担挑战自己。给自己选择一个很难完成的使命，因为差距太大，你在挫折中逐渐就学乖了，思考问题方式就可能改变，看问题角度也就可能不一样了，从而慢慢改变了性格。

其实要想做一个完人是不可能的，凡事也不要太较真和强求，甚至选择大于努力，只要我们调整好心态，适当地锻炼，顺其自然，也许是最好的改变！

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