冬天养生茶制作的方法

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冬天养生茶制作的方法



6款冬天养生茶的制作方法 绿豆菊花茶

材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 制作方法：

1、将菊花放入水中煮沸;

2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌; 3、放入少量蜂蜜即可饮用。

饮用功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。 核桃茶

材料：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克 制作方法：

将核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟即可饮用。

饮用功效：补肾、养颜、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、气喘、虚弱、产后手脚软弱、慢性气管炎等人群食用。每日分2次代茶饮服。 红枣桂花茶

材料：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克

制作方法：先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。

饮用功效：养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。代茶饮用，并可食枣。 加味绿茶

材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片 制作方法：


1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7—8分钟; 2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;

3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

饮用功效：能够温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。 女人冬季养生茶 第一款：西红柿玫瑰饮

材料：黄瓜、西红柿、柠檬汁、玫瑰花、蜂蜜各适量。 做法：

西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。

功效：帮助色素减退，促进皮肤代谢、从而使肌肤细腻bn。 第二款：加味绿茶

材料：葡萄10粒、绿茶1小包、蜂蜜1小匙、凤梨2片、柠檬2片。 做法：

1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7——8分钟; 2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;

3、将蜂蜜、果汁、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

功效：能温和、安全地促进血液循环、肌肤新陈代谢、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加光滑、均匀、白皙。 第三款：芦荟红茶

材料：菊花少许，芦荟20cm长的1段，蜂蜜1勺，红茶包1个。 做法：

1、芦荟去皮只取内层白肉

2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮 3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

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