自律孩子作息时间参考表[1]之欧阳家百创编

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欧阳家百创编



时间：月 日—月日（第 周） 姓名：

内容

星 期 一

起床

7:00—7:15

洗漱

7:15-7:25



早餐

7:25-7:50



幼儿园

7:55-16:10

蹦床



17:00-17:10

晚 餐 6:30-7:30



做作业



7:30-8:00



















兴 趣 班、户外活动

14:30-18:00 晚餐

18:00-18:30













自由活动 13:00-14:30





















兴 趣 班

9:00-12:30 午餐

12:30-13:00













早 餐 8:30-9:00





星 期 二

星 期 三

星 期 四

星 期 五

内容 起床及洗漱 8:00—8:30

星 期 六

星 期 日

备

















自由活动



20:00-20:30

睡前阅读 20:30-21:00





洗澡、做作业

19:00-20:30 睡前阅读 20:30-21:00 洗漱及睡觉 21:00-21:30









睡前洗漱及入睡

21:00-21:30



欧阳家百创编


欧阳家百创编



每天小结

















注：好习惯需要持之以恒，请您和孩子共同制定一个合理作息时间，并根据孩子在家中的表现给予评价A B C ,每天小结可以根据幼儿表现画上

或

。每周一将此表带到班级，评选自律孩子！

请您实事求是认真填写！欧阳家百创编

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