8款中国式养生茶

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《8款中国式养生茶》，欢迎阅读！

8款中国式养生茶

中国式养生特色：蜂蜜作为药用保健在中国已有上千年历史，明代医学家李时珍就指出：“蜂蜜生那么性凉，故能清热。熟那么性温，故能补中”。而现代医学也证明，蜂蜜用沸水冲饮，会损害其中的维生素和生物酶，降低养分价值。因此，大家不妨依据自己体质，或用凉白开水冲服蜂蜜，来清热、润燥，解毒；或用低于60℃的温水冲服蜂蜜，能起到补益脾胃，促进消化的作用。

豆浆：豆浆不但蛋白质汲取率远远高于大豆，而且还含有大量的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都特别有作用。

中国式养生特色：在中国传统养生学中认为，豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的成效，特殊是对于女性更是能调整体内雌激素、延缓年老。而在如今的观念中，养分丰富的豆浆不但可以单独饮用，还可以添加五谷杂粮、干果水果等许多不同的养分食材，从而改变出更为独特化的口味和养分配方。

酸梅汤：以乌梅、山楂、陈皮等为主要原料熬制而成的酸梅汤中富含大量的有机酸、维生素、矿物质等养分物质，具有解油腻、降血脂的保健成效。而且酸梅汤的口味虽酸，却是地道的碱性饮品，常常饮用有助于体内血液酸碱值趋于平衡，保持安康的碱性体质。 中国式养生特色：起源于商周时期的酸梅汤已经有千年厚重的历史沉淀，是我国最古老的传统饮料之一，不但为百姓们所宠爱，还得到了清代宫廷的青睐，乾隆皇帝就曾御赐酸梅汤以“清宫异宝”的



第 1 页


称号，像北京老字号九龙斋酸梅汤就是由于沿用了清宫配方所以才有了“京都第一酸梅汤”的美誉。而到了现代，能去油解腻的酸梅汤同样是年轻白领们的常备饮品，特殊是九龙斋这种以纯自然 原料经两次熬制而成的自然 酸梅汤更是以地道的口味和明显的保健成效成为白领心中的'“第一饮”。

菊花普洱茶：菊花可以清热明目，普洱能降脂减肥，当菊花遇上普洱，便有了正在都市中日益流行的菊普茶。

中国式养生特色：其实“菊普茶”并非是新创造的喝法，早在近代，我国广东、香港、澳门等地就有将普洱茶与菊花合饮的风俗。由于中医认为，菊普茶可算作一味中药，对眩晕、耳鸣、头痛、心烦易怒、失眠多梦等病症有很好的关心。此外，普洱茶还有分解脂肪、降低血脂的作用，而菊花那么能养肝护目，因此“菊普茶”也特别适合现代的上班族饮用。

茉莉花茶：茉莉花茶是绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉，不但味道鲜浓醇厚，还可以“去寒邪、助理郁”。

中国式养生特色：国医认为，茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的成效，常常饮用能清肝明目、化湿和中、理气解郁。茉莉花茶不但具有茶的成效，而且也兼具了茉莉花的药理作用，特别适合血瘀不畅的女性在秋季时饮用。

枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，泡水饮用对肝肾缺乏引



第 2 页

本文来源：https://www.dy1993.cn/JbYG.html