失眠多梦什么原因,竟是这样引起的【养生小知识】

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失眠多梦什么原因，竟是这样引起的



文章导读

有一个好的作息时间和好得 睡眠 非常重要，不少人就是由于各种原因导致睡眠质量不好，出现 失眠 多梦 的现象，长时期这样就会给身体造成极大的影响，只有找出原因才能对症治疗。

1、生理因素： 精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、 心绞痛 、偏 头痛 、哮喘、心律失常等都可导致失眠.

2、心理因素： 生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

3、药物因素： 饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。

4、年龄因素： 年龄越大失眠发生率越高。

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