世界卫生组织规定的健康十条标准

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世界卫生组织规定的健康十条标准：



1、

有充满的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而不感到过分紧张与疲劳； 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、

态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔； 善于休息，睡眠良好；

能适应外界环境的各种变化，应变能力强； 能够抵抗一般性感冒和传染病；

体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂的位置协调； 反应敏捷，眼睛明亮，眼睑不易发炎；

牙齿清洁、无空洞、无痛感、元出血现象，齿龋颜色正常； 头发有光泽、无头屑；

10、 肌肉丰满，皮肤有弹性。

从世界卫生组织确定的“健康的十条标准”也可以看出，健康包括身体健康和心理健康两个方面，二者相辅相成，缺一不可。日常生活中不能仅仅只注重锻炼身体，还要培养健康的心理。也就是说，头痛脑热应该去医院，有了严重心理疾患也应该注意及时调适或治疗。

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