女人补血吃什么食物最好

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女人补血吃什么食物最好 2011-11-15未知编辑：wgn

由于生理上的种种原因，生活中有很多女性朋友都很容易患上贫血，其实通过食疗的方法就可以改善女性的身体状况，那女人补血吃什么食物最好呢?下面我们就针对这个问题为大家介绍一下女人补血吃什么食物好。

女人补血吃什么食物最好呢?下面给大家推荐一些补血食谱： 1、阿胶蜜枣炖鸡

用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。

2、党参杞子红枣炖鸡

用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。女人补血吃什么食物好呢?此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。

3、当归生姜羊肉汤

用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。女人补血吃什么食物好呢?此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。

4、高丽参田七炖猪蹄掌

用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌(也可换成鸡或瘦肉)50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。

以上就是关于“女人补血吃什么食物好”这个问题做了详细的介绍，相信大家通过上文的讲述应该知道女人补血吃什么食物好了吧。专家提醒：希望广大的女性朋友在治疗期间中，一定要注重合理的饮食习惯。

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