养生保健的最佳时间

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养生保健的最佳时间

佚 名

【期刊名称】《中国保健营养》 【年(卷),期】1996(0)6

【摘 要】起床:实验表明,早晨5—6时是生物钟“高潮”,体温上升,此时起床会精神抖擞。 锻炼身体:冬春季头一二个月锻炼时间一般应在早晨6—7点钟。夏秋季节太阳出来很早,早晨5—6点锻炼气候凉爽,空气新鲜。平时,上午10时,下午3时,做健身操对健康有益。 【总页数】1页(P56-56) 【正文语种】中 文 【中图分类】R161 【相关文献】

1.人体生命状况及其最佳养生保健时间 [J], 李优 2.养生保健的最佳时间 [J], 3.养生保健的最佳时间 [J], 董守聪 4.养生保健中的黄金时间 [J], 郭德才; 5.养生保健的最佳时间 [J], 韩志强

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