网球选修课教学大纲

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网球选修课教学大纲

一、课程名称：大学体育网球选修课 二、学时：64学时 三、课程目标及任务： 1、 课程目标：

通过网球选项课的教学，提高学生对网球文化更进一步的认识了解，明确学生对网球运动的学习目的与意义。培养学生勇于克服困难、顽强拼搏、固结互助的精神，树立终身体育观念。 2、 课程任务：

 系统学习网球运动的基本技术，掌握正、反手击落地球，发球、底线等网球 技术，提高对网球运动的兴趣，体会网球运动带来的快乐。

 了解网球运动特有的健身及怡情悦性的价值，培养学生在网球运动中善于学 习、勤于动脑、讲究指挥，并学会网球比赛方法，提高自我锻炼的能力，为终身 体育打下基础。

 培养学生养成网球运动中讲文明、重礼仪的风范，发展学生善于与他人合作 及形成良好人际关系的能力，并有积极进取、公平竞争的意识，提高适应不同 境的能力。 四、课程内容 （一）理论部分 1、 基础体育理论

 运动锻炼的计划与实施  运动锻炼的卫生与安全 2、 专项理论知识  网球运动概述

 网球运动特点及对身体的锻炼价值  网球技术的分类及训练方法  网球战术

 网球基本规则和裁判法


（二）专项技战术 1、 基本技术

（1）握法：东方式握拍法、大陆式握拍法、西方式握拍法、双手反手握拍法 （2）步法：开放式步法、关闭式步法、滑步、左右交叉步、向侧后移动、跨步 （3）正手击落地球：平击球、底线正拍击球技术

（4）反手击落地球：平击球、底线双手反拍击球技术、反拍下旋击球技术、底

线单手反拍击球技术

（5）发球：上旋球、平击球、侧旋球、切削发球 注：截击球、高压球、挑高球技术为扩展了解内容。 2、 基本战术

 单打战术：发球战术、接发球战术、底线战术

 双打战术：发球配合战术、双底线战术、双上网战术、接发球上网战术 注：双打战术只做为介绍了解内容。 （三）身体素质（安排在各单元课中进行）

1、基本素质：速度、耐力、灵敏性、柔韧性、力量等 2、专项素质：各专项素质练习 五、学时分配

学年

学 时 内容

理 论 基 本 技 术 基 本 战 术 教 学 比 赛 身 体 素 质 机 动 考 核 合 计

第一学期

2 18 2 4 2 2 2 32

表1 网球课教学内容学时分配

第二学期

2 16 2 6 2 2 2 32

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