体育舞蹈对大学生的意义和作用

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体育舞蹈对大学生的意义和作用



----物流管理1001 李嘉彬 20100402165

随着社会的进步，全民健身热潮的掀起，社会出现了普及与推广体育舞蹈的热潮。处在改革大潮中的高校体育应适应社会多样化的需求，向多学科、多方面进行探索。当今，课程多样化又是体育教学改革的一个重要方向。教学内容的改革过程也是传统文化向高雅文化过渡的过程，是不可抵御的、必然的。

1体育舞蹈对人的身心作用 1.1对心理功能的影响与作用

绝大部分大学生选择学习体育舞蹈的目的是为了锻炼身体、增进健康、获得乐趣、结交友人、丰富生活，占到学习者的80写以上。而体育舞蹈音乐是专门为匹配其舞种而创作或选择的，它能使人紧张的情绪和超负荷的心理抑制得以减轻。根据袁明煌C11对1259名学生健康状况及参加体育活动的调查分析，经常参加体育运动的学生其焦虑水平相对较低，在孤独倾向、身体症状、恐忧、冲动倾向等方面的焦虑水平与不经常参加体育运动的学生存在着非常显著的差异。体育舞蹈音乐具有治疗心理疾病的功能。音乐通过运用有表情的动作来帮助个人建立整体意识和正常行为的操作过程，它们包括:情感、心理、行为、社会人际及精神方面的功能。体育舞蹈音乐对心理治疗正是利用这种人类所普遍具有的情形关系机制，以达到重新调整情绪、治疗心理疾病的目的。

1.2对生理功能的影响与作用

体育舞蹈音乐能使机体发生有益的共振，使各器官系统功能协调一致。研究证明，练习体育舞蹈能够增加呼吸深度，从而使隔肌和腹肌的活动量增大，对肝


脏和胃肠起到按摩作用，增强消化功能。体育舞蹈音乐还具有降低血压、维护大脑健康的作用。资料显示，许多人在听音乐时都会感到心情恬静、头脑清醒，这表明全神贯注地欣赏音乐能起到健脑的作用，体育舞蹈音乐对精神和神经系统有良好的影响。音乐具有治疗生理疾病的功能。而体育舞蹈配以音乐能对头昏、脑胀、心烦不安、失眠多梦、早醒、胸闷、心悸、耳鸣、肌震颤、眩晕、腹胀、食欲不佳、焦虑、气短等症状有良好的改善作用。音乐的调式、旋律、节奏不同，可对人产生不同程度的兴奋、镇静、止痛、降压等生理功效和作用。利用体育舞蹈音乐可以治疗神经症、心身疾病及精神病，还可以辅助治疗偏瘫，训练弱智儿童，治疗儿童孤独症，减缓老年人智能的衰退，减轻孤独碎受，预防退休综合征，对癌症病人通过音乐疗法，可使其排除对癌及死亡的恐惧，建立战胜癌症的信心，提高免疫功能。



2体育舞蹈对大学生素质教育的作用 2.1体育舞蹈能引导大学生良好的个性发展

人的个性是在先天遗传和后天环境影响的基础上，通过社会实践活动而形成和发展起来的。个性的发展必须符合一定的社会价值标准的要求。健康的个性，从内部心理机制讲，应是和谐发展的;从外部活动效能讲，应是有高度创造性的;从伦理讲，应表现为体力与智力、知识与道德，性格与才能、理性与直觉、美的体验与美的展现等方面高度协调的发展。体育舞蹈作为一种体育与时空艺术相结合的运动，为大学生提供了发展健康个性活动的时间和空间。体育舞蹈是多层次的结构体，由不同国籍、不同民族、不同文化背景的人们，以全新的活动形式，以空间姿态和时间运动的完美融合，展现整体舞蹈艺术形象，形成各自独立的风

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