怎样才算注意力不集中

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孩子注意力不集中怎么办 怎样才算注意力不集中？

6-7岁约为15分钟左右。上小学之后孩子的注意力可以延长到20分钟或以上，这尤其指当孩子完成困难任务的时候，当他们在做自己喜欢的事情时，可以维持的较久，比如看动画片、玩自己喜欢的玩具等。

有这样一个方法可以检验你家孩子的注意力是不是有问题：在ta做自己喜欢的事情的时候，不去打扰，在一旁观察ta，看ta能坚持多久不走神，然后记录下时间。假如次次都不超过20分钟，可能就有点问题了。

孩子注意力不集中，究竟是什么原因？

首先，最容易想到的是孩子对学习本身不感兴趣。还有一个常见原因，就是有“让他更感兴趣的事”。

好比说家里大人闹矛盾，孩子就可能把焦虑的情绪带到课堂上，致使无法专心听讲，于是看起来就是注意力不集中了；再好比和学校里的人有关：和同学、老师等闹矛盾，或者暗恋某个同学，都可能让孩子分神；再或者，和兴趣爱好有关，当孩子在课堂上琢磨他认为更有趣的事时，当然会分神。

好比孩子暗恋某个同学，或者孩子有了特喜欢的兴趣爱好，前者，是孩子开始了解爱的好时机，后者，也许是孩子发现了自己的追求

其余还有一些另外的原因，也可能导致孩子注意力不集中，比如：

A.多动症：与同龄儿童相比，以明显注意集中困难、注意持续时间短暂、活动过度或冲动为主要特征的一组综合征。

B.自闭症：一种由于神经系统失调导致的发育障碍，其病征包括不正常的社交能力、沟通能力、兴趣和行为模式。有一些自闭症的孩子有注意力分散的问题。不过需要注意的是，假如孩子和人的交流完全没问题，那就不可以被诊断为自闭症。

c.注意力发展不平衡或发展滞后：这是一种单纯的注意力发展缺陷，可能与孩子小时候注意力没有得到很好的锻炼有关。

d.品行障碍：品行障碍指18岁以下儿童青少年期出现的持久性反社会型行为、攻击性行为和对立违抗行为。假如孩子是这一条，可能本身的注意力没有问题，只是故意不肯遵守规定，不肯集中注意力，也可能是不守规定和注意力缺陷兼有。




我们怎么办？

1、保持自己的声音平静缓慢。孩子做了错事，你生气是正常的，但也是可以控制的。 1. 2

2、预料到孩子可能会出麻烦，并做好准备;在麻烦到来时，努力使自己的情绪保持冷静。

3、避免经常使用表示否定态度的语言，如“不许”、“停止”、“不”。 2. 4

4、把孩子的坏毛病同孩子本身区分开来。比如，可以和孩子说：“我喜欢你，但我不喜欢你不听话.” 3. 5

5、对任何积极的行为给予承认，作出反应，哪怕是很小的行为;如果你不带成见，有意寻找孩子身上好的东西，你会找到一些的。

6、争取在房间内为孩子留出一块自己的空间，避免用鲜艳强烈的色调装饰，保持房间俭朴整洁。把书桌摆放在空空的墙下，使它远离干扰，这有利于孩子的注意力集中。 4. 7

7、一次只做一件事。把玩具存放在带盖的盒子里。一次只给他一件玩具。如果孩子在画画或在读书，你要关上收音机或电视。多重的刺激会使他不能精神专注 5. 8

8、给孩子制定一个非常清楚的作息表。规定好起床、就餐、玩耍、看电视和就寝的时间表。要遵守时间安排，但当孩子出现不遵守时间的现象时，也要灵活处理。过一段时间后，你的作息安排将成为孩子自己的习惯。 END 注意事项

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注意力不集中也是一种疾病，家长要认真的对待，如果没有得到及时的预防治疗后期会很严重的，甚至一些孩子永远走上智障的道路。希望以上的方法可以帮助到你和你的家人。

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