日常学习计划表的具体步骤细节

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日常学习计划表的具体步骤细节

初三学霸的日常学习计划表

6：20 住校生每天这个时间必起，要坚持下去，不可懒惰 ! 不住校的学

生算一算从家到学校需多长时间， 就早起多长时间。 洗漱之后去运动， 锻炼身体。 还剩时间的话，可以背背书。

7:30 —8:00 ：到七点半的时候，专心的去吃早餐，规定半小时内吃完。 8:00 —9:00 ：这个时间段，人的精力比较充沛， 可以让自己复习一些逻

辑性 强、难度大的课程，比如物理、化学、地理、数学等课程。

9:00 —11:00 ：此时短期记忆力效果好，对于老师即将要考察的内容突击

记 忆一下， 平时半小时能记下来的东西， 这时记忆十几分钟就能背下来， 可谓事半 功倍。

11:00 — 12:00 ：离午饭时间不远了，复习了一上午的内容，肯定会有些

疲 劳，这个时间可以进行常规练习题的复习，巩固之前所学的基础知识。

12:00 — 13:00 ：初三学习任务重，时间紧张，不过还是要做到劳逸结

合， 才能高效复习。 此时是午饭时间， 可以让自己听一些舒缓心情的音乐， 让自己适 当休息一下。

13:00 — 14:00 ：吃完饭之后，肯定会有些困乏，实在很困的，就午睡半

小 时，醒来之后看看课外阅读。

14:00 — 16:00:此时长期记忆的效果好，可以给自己安排一些重点的内容

永 久记忆。

16:00 — 18:00:这个时间段，人的心境比较平和，适合做一些复杂计算又费

劲类的工作，比如数学等课程


18:00 — 19:00:学了一天，肯定很累了，利用这个时间段好好吃饭，好好

休 息，让大脑放松下。

22： 10 初三的课程很多，但要学好，并不是一日就可完成的，因此为

了明天有精力继续学习，这个时间必须入睡。

怎么做到合理安排时间 ?

初三学生要想做到合理的安排时间， 就要有一个工具， 手表，尽量不要带手 机，以免自制力下降， 毕竟电子产品很容易吸引你， 一不小心就去刷微信朋友圈 了。

另外，还需要准备一个辅助时间管理的工具， 即手账本。 手账本都有一定的 周期，学生可根据自己情况安排一周或者更长时间的计划， 制定计划时， 想好每 天要做什么，需要多长时间， 有目标的学习可以提升学习效率， 免得东想西想东 摸西摸的，把时间无缘无故浪费了。

学习期间应远离游戏、 社交媒体等， 这些还不适合学生时代的我们， 应该把 主要精力放在学习上， 汲取更多有用的知识， 为能有一个美好的未来， 这些付出 都是值得的。

如果你也想成为一个学霸， 可参考本文的学习时间表， 要知道学渣和学霸的 区别在于，学霸能合理利用时间，高效学习，而学渣的学习效率却很低。看完之 后，赶紧制定一份学习计划，让自己有目标的复习，提高学习效率，马上就要中 考了，争取考入理想的高中。

学习计划表具体步骤

1、根据自己的优势和不足来制定学习计划。

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