消肿止痛中药丸片仔癀和这些常见的食物,养肝效果居然这么好!

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消肿止痛中药丸片仔癀和这些常见的食物，养肝效果居然这么好！



说到养生，我们脑海中浮现的都是冬虫夏草、鹿茸人参这些珍贵的药材。还有很多人都熟知的消肿止痛中药丸片仔癀，在片仔癀的主要成分中，蛇胆清热解毒，牛黄泄火清热，同奏清肝利胆之效；三七散瘀止血，行滞通脉，麝香活血开窍，消肿止痛，诸药相伍，火热毒、湿热、淤血邪得以清除，肝邪清除则肝安，肝脉畅通，经络得以疏通，肝气调达，脾胃健运，肿消积散痛止。所谓“邪去正安”，因此片仔癀可起到清除肝邪以达保肝护肝之目的。同时片仔癀还具有显著的免疫双向调节作用，时常服用片仔癀能使机体的免疫力处于最佳状态。除服用消肿止痛中药丸片仔癀之外，我们身边很多常见的食物滋养的效果也非常不错，价格低廉、购买方便，非常适合长期食用。今天就来给大家推荐几种养肝护肝的常见食物。

1、枸杞养肝

枸杞中含有大量的甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可以抑制体内脂肪沉淀，有利于防止脂肪肝和肝硬化。工作或生活长期接触四氯化碳的人一定不能错过枸杞，煎煮饮用可以保护由于四氯化碳造成的肝损害，改善肝功能。此外，《汤液本草》中记载到“主渴而引饮，肾病消中”1，枸杞对于降低血脂血糖也有一定功效。这么好用的枸杞，你心动了吗？

2、胡萝卜养肝

你知道胡萝卜有个别名叫“平民人参”吗？由这个名字我们就不难看出胡萝卜富含的营养价值了。早在400多年前，大医学家李时珍就已经认识到了胡萝卜的益处，在《本草纲目》记载到“下气补中，利胸膈肠胃，安五脏，令人健食”2，现代营养学研究结果表明，胡萝卜含钙、磷、镁、钾等矿物质元素和铁、铜、锰、钴、碘、氟等人体必需的微量元素。其中丰富的膳食纤维，有助于降低血液中的胆固醇含量，促进体内毒素的排出，还能抑制脂肪的吸收，防止过度肥胖所引发的动脉硬化。

3、小白菜养肝

小白菜中含有膳食纤维、矿物质和大量维生素，其作用和胡萝卜类似，维生素能够帮助体内脂肪代谢，有效的预防脂肪肝，膳食纤维能够促进肠道蠕动，降低血液中的胆固醇含量，防止血管硬化，促进毒素排出，保护肝脏。小白菜和胡萝卜的功效趋同，大家在日常饮食中可以让两者相互代替，以免吃单一食物影响胃口。

4、红枣养肝 《黄帝内经》中说“五果为助”3。红枣就是五果之一，其余四果为李、杏、桃、栗，可见营养价值之高。在传统中医药剂“小柴胡汤”“桂枝汤”等中也有红枣的身影。红枣中含有三萜类化合物成分，可以抑制肝病病毒的成活，提高单核细胞吞噬病毒的能力，增加身体免疫力。此外，红枣中的氨基酸有利于蛋白质的合成，对养肝护肝大有裨益。

了解了消肿止痛中药丸片仔癀和这些常见食物对肝脏的好处，赶紧吃起来吧！

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