大学生的优秀心理健康广播稿

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大学生的优秀心理健康广播稿

同学们：大家好！

又是一年一度的五月，大三又陷入了对将来工作无法意料的茫然之中。这期广播稿院心协为大三献上了一份大餐——《大三在校学生该如何面对就业压力》。

大学生就业问题，首先是个心理问题，其次才是能力问题。近几年来，在高年级大学生出现一种极为普遍的心理现象：进入大三后，同学们开始越来越多地谈论毕业后的选择。是考研、出国还是找工作?除极少数同学目标明确外，大多数同学对毕业选择感到茫然。惊奇的是，同学们开始慢慢躲避谈论这些话题，就像躲避瘟疫一样。每当有人不经谈起这个话题，或不由自主想到毕业后的去留，心里就会出现紧急、焦虑、愁闷、恐惧。我们把这种心理成为“就业恐惧〞。经仔细调查和深入沟通，就业压力分别来自于以下七个方面的因素：

一、心态：受全球金融风暴的影响，许多学校的就业部门、老师、大四学生或多或少都在谈论这些影响，再加上网络上、报纸上等等处处都是这些新闻，让许多学弟学妹们也都有一种就业“寒冬〞来临的感觉，所以对自己将来的就业感到特殊担忧。

二、对自身的认识还远远不够：许多大三的学生伴侣对自身的认识还是特别不够，不知道自己的能力是什么？不知道自己能做什么？不知道想做什么？不知道自己以后情愿从事什么职业；以后自己凭什么核心能力求职、进展等等？其实这些早就要搞清晰的，假如自己想去哪里都不知道，那确定是哪里都去不了的。要抓紧时间先弄清晰自己啊。

三、对专业的认识很模糊：这个问题其实不应当出如今这个阶段。这应当是大一的时候就要解决的事情，拖到如今都还没有解决。如今有许多这样的大三在校学生。其中有一个学生的案例是这样的。通信工程专业，自己不知道以后出去可以做什么工作，他的爸爸可以将他弄到一个移动公司上班，但他又不清晰移动公司要干啥。大家请留意，他对于自己的专业根本就不懂，完全不知道他的专业培育的是什么人才。这是多么可怕的事实啊，大三了，就要毕业了，还不知道学这个专业是能做什么。怎么办？那就要充分利用身边的老师、伴侣、同学、网络进行调查，写一份关于通信工程专业的调查报告。尽快搞明白自己毕业后可以做什么？不然的话后果不堪设想。当然，这只是就业路上的一步而己。

四、缺少执行力，许多大三的学生通过许多的渠道知道如今的压力，知道自己要努力学习专业学问、主动锻炼提高自己各方面的能力，而且还满怀信念的做了许多打算。仅仅是打算，很少人能够排除万难贯彻下去，真正按打算执行并适时调整。所以，我们建议这些同学多与身边的伴侣沟通，大家相互监督鼓舞。提高执行力，不要老是空想。

五、没自信、不坚持：这是相当重要的一个特质，如今许多大三的学生都情愿到社会上参与一些社会实践或是兼职，但是这样的机会也不是人人都能把握的。所以许多人遇到一些失败后，选择放弃。从而就始终没有与社会有太多的接触，没有太多阅历，也为以后的求职设了一些障碍。

当然也有许多的对自己充满自信，坚持不懈的人，他们常常能够做一些力所能及的社会事务，让自己积累人脉、阅历等等，在毕业求职时增添一些砝码。参加社会实践是特别重要的活动，肯定要好好利用。许多学生就是利用这样的机会解决工作问题的。在这个时期会遇到许多的困难或是阻碍，但是肯定要坚持。只有坚持，才会有好的结果。

六、不主动开拓视野、了解环境：常常参与一些学校组织的针对学长的校内聘请会，多了解一些这方面的学问，看看与自己专业相关的企业或是自己感兴趣的岗位的聘请状况，对比一下自身的差距，可能的话还可以利用这些机会与聘请官员聊一聊，把握一些一线信息，让自己接下来的努力是有方向的。

七、当然还有一些要提前预备考研的，或是有一些是要出国求学的，这些又另当别论了，不管时事如何改变，自己的事情还得自己办，所以，不要怨天尤人，努力做好如今的自己是最重要的。加油！因此，我们为大家整理和总结了一些方法送给大家。

大学生要转变毕业观念，调适毕业心态 。大学生群体是个体由青年期到成年期成长过程中一个特别的群体，他们集多种特别性于一身，存在着多重价值观、人格的再构成等心理内在缘由，同时存在着环境中诱发因素的作用，使得大学生的心理健康状况比其他群体要低，一般的观点认为大学生毕业期的心理问题主要有挫折心理、从众心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自卑心理、依靠心理等。特殊是挫折心理，对大学生毕业影响最大。

观念是行动的先导。大学生要转变错误的自我认知和社会认知，加强自我理解与分析的能力培育，以平常心面对毕业形势，冷静地做出选择；要孕育真、善、美的感受，保持良好心境；要排除诸如不满、嫉妒、焦虑、恐惧等负性情感对正常思维、决策的干扰；要打破传统意义上的毕业一锤定终生的陈旧毕业观念，建立新型的毕业观，强化择业的自想法识，树立正确的毕业观。

应届毕业生面对毕业形势，回避的应对方式虽然可以缓和焦虑程度，但作为一种消极的方式因为没有真正解决毕业问题，长此以往是要付出较大代价的,焦虑源并不会因此自动消失,反而会对本人纠缠不休,不定期还会出现,所以必需随时戒备。假如我们一味地自怨自悔，只能继续滋生绝望的心理，戕杀自信念；假如我们反复玩味挫折，咀嚼挫折带来的苦痛，只能使自己更加心灰意冷，举步不前。面对全新的社会环境和严峻的毕业形势，心理挫折不行避开，但因噎废食，给自己贴上失败的标签，徘徊在失败的阴影中的做法不行取。 大学生要进行心理调适，克服焦虑心理，关键是要转变毕业的思想观念。应届毕业生要打破传统的事事求稳、事事求顺的思想，树立市场竞争的观念。我们生活在市场经济社会中，竞争就要伴随自己一生。应届毕业生求职过程就是竞争过程，即使你得到了比较理想的职业，假如缺乏竞争意识，不再继续努力，也会失去这个工作。有竞争就会有风险，确立竞争意识，不怕风险和挫折，焦虑心理就会得到缓解。面对毕业焦虑，进行理性思索是基础，依据状况的改变更新自己的思想观念是关键。

为了更好的适应社会，走出毕业后可能遇到的心理逆境，每个毕业生应当提前做好几方面的预备： 1、仔细对待角色转变。从走出校内的那一刻起，你就不再是一个“孩子〞了，所以你不能再像孩子那样任性、为所欲为，戒掉对他人的依靠性吧。作为一个独立的“社会人〞，你要从心理上尽快成熟起来，学会独立思索，并且尽可能在经济上独立起来。

2、精确为自己定位。认清自己是一件困难的事，但你必需努力去做。因为只有了解自己后，你才能客观地评价自己，以一种理性的看法为自己规划将来——这对每个人来说，都很重要。

3、做好吃苦的预备。不管你之前的路走得多么一帆风顺，这一刻起，请你做好吃苦的预备，因为生活的路，总是以曲折的姿态向前延长的。每个人在前行的路上，都会遇到困难和挫折，这一点你不用怀疑，你能做的，就是从信念上战胜自己，然后迎难而上。

4、不要希望一步登天。欲速则不达，任何事情都不行能一蹴而就。每一个胜利都是一个一个脚步走过来的，所以，初入社会的你，请放弃那些一步登天的幻想。脚踏实地，做好自己的事才是最重要的。 5、告知自己：永不放弃。涉世之初，你要学习的东西许多，包括工作能力的提升、人际关系的改善等等；你要面对的东西也许多，包括生活的压力、职场的竞争等等。不管怎样，请你学会告知自己，永不放弃。因为，再坚持一下，盼望就会在下一个拐角出现。 下面介绍一下院心协：

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接下来在一首悦耳的旋律中结束我们今日的广播。友爱的同学们，我们下期再见！

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