前列腺的保健应该怎么做

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前列腺的保健应该怎么做

导语：前列腺对于男性朋友的重要性相信大家都是知道的，但是虽然



我们知道前列腺容易出现毛病，但是我们却不知道应该如何才能够保养好自己的前列腺



前列腺对于男性朋友的重要性相信大家都是知道的，但是虽然我们知道前列腺容易出现毛病，但是我们却不知道应该如何才能够保养好自己的前列腺，其实想要让自己的前列腺更加的健康，我们必须注意一些生活的细节才行，例如我们应该戒烟并且可以多吃苹果，此外前列腺的保健还需要我们多锻炼身体。饮食调理要注重





戒烟：众所周知，吸烟对人身体伤害之大已经被大量报道，殊不知吸烟对前列腺疾病也有影响。吸烟对身体健康有害。虽然人们对吸烟的危害大多有所了解，但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血肿大。



多食苹果：前列腺液中的主要成分中除了蛋白质、各种酶类、有机物外，还含有许多的微量元素，其中锌占大多数。国外有的临床医学研究人员发现苹果汁对锌缺乏症具有惊人疗效，这项研究就是“苹果疗法”。苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收，并为患者所欢迎、易接受的特点。疗效与苹果汁浓度成正比，越浓疗效越佳。故慢性前列腺炎的患者经常食用一些苹果是一种非常有益的饮食疗法。作为一种简便易行的治疗手段，“苹果疗法”容易被广大的前列腺炎患者接受应用。



禁食辛辣：辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会

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