【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《下奶排骨汤怎么做？【食物营养功效大全】》，欢迎阅读！
下奶排骨汤怎么做？
文章导读
\n 很多妈妈在生完孩子之后，可能都会遇到少乳的症状，那么要怎样才能通过饮食的方法来改善这一症状呢？现在我就给大家介绍一道汤，一道非常寻常但是对于少乳非常有效的汤，那就是下奶 排骨 汤，来吧为了孩子，跟着小编一起来学做一下。
下奶排骨汤，可以做 花生 排骨汤， 山药 黑 木耳 排骨汤，也可做 玉米 、 莲藕 排骨汤等。
做法：
1、将排骨洗净，先用烧的开水烫一下，去除血水和腥气，然后将排骨捞起，用清水洗净备用。
2、将排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微烂，约须用中火煮30分钟；其他是待排骨煮微烂再将山药、木耳或莲藕放入中火煮十分钟。
3、水可以多放点，这样汤多。
4、加入少许 盐 即可盛起食用，这几道不仅是非常滋补的下奶汤，而且非常有营养。
以上就是我对下奶排骨汤做法的介绍了，千万不要小看了这道汤，虽然很平常，基本上每个人都吃过，当然包括男性朋友，但是它确实具有下奶的功效，而且下奶的功效非常好，因为是汤所以无论是排骨还是其他的原料，所有的有效的营养成分都融入到汤里了，所以这是 孕妇 刚生产完后调理，下奶必备的食品了，希望各位宝妈宝爸们，为了孩子的未来，为了孩子能有一个健康的身体，还是抽点时间认真的做一下吧！
\n
本文来源：https://www.dy1993.cn/DyqK.html
下载此文档
文档下载
2023-01-13
