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养生补肾汤有哪些呢
文章导读 \n
\xa0现在的生活节奏越来越快，人们的压力感也越来越大，随之而来的还有身体健康的问题，在现在生活中常有一些男性朋友，会出现严重 脱发 的现象，同时还伴有头眼花、腰腿酸痛、夜尿频多的现象，这些现象的出现就是表明肾功能下降了，下面我们就来学习两道养生补肾汤。
\xa0一、 甲鱼 枸杞 百合 汤
\xa0甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效。 枸杞子 补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品。
\xa0材料：百合15克，枸杞3克，甲鱼1只， 鸡肉 100克，生 姜 2片， 盐 、 料酒 各适量。
\xa0做法：百合、枸杞洗净，用清水浸泡;鸡肉切成块。甲鱼洗净，除去内脏、切块，用热水烫洗。上述材料一同放入炖盅，再将枸杞、 生姜 、盐、料酒放入，加水适量，炖至甲鱼烂熟即可。
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2023-01-13
