寒假公益青少年篮球培训班方案

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寒假公益青少年篮球培训班方案



2018冬天，在未来的4周里，我们将在这里举办青少年篮球培训班。本次培训班旨在培养青少年参与者的篮球技能和身体协调能力，因此将通过综合的篮球课程结构、实践能力的练习、讲座等多种方式，训练学员打球技能。

本次培训班的结构包括4个主要组成部分:篮球基本技能，高级技法，体能管理和赛场经验。根据学员的年龄和实际情况，将提供一对一和一对多的指导，专业的教练将提供基本的技能介绍和实践能力的练习，结合理论训练，让学员学习技术，加强体能运动量。

本次培训班将提供有效的指导：技术指导如篮球纪律，战术训练，投篮技术，运球技术，空切技术，拔跃技术，上篮技术等；形体训练如平衡训练、力量训练和爆发力训练等；心理训练如精神调整、正确态度和信心建立等。

此外，本次篮球培训班还将举办小讲座，涉及营养、体质、体能训练等方面，准备好让参与者在良好的环境中进行训练。

我们相信，在多元的环境下培训，学员们可以更加深入的了解篮球运动，培养正确的观念，增强体能和技术，让参与者真正学习到篮球文化和精神。

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