幼儿在家中可以进行的运动

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幼儿在家中可以进行的运动

1、踢球（灵敏）

如果没有草地时，可以踢纸球，也可以用塑料袋将球包起来踢，减缓球的滚动速度。

2、拍球（协调）

拍球时一定要有篮筐，这种篮筐可以用箱子自制，也可以在运动超市购买，最好在院子里或小区运动场进行。

3、骑车（平衡）

准备好三轮车、摇摆车、两轮滑行车供孩子选择，大点后便可以尝试，去掉辅轮，到户外安全的道路骑行。

4、远足（耐力）

带着孩子，背上行囊，远足到到孩子喜欢的儿童公园，游乐场，图书馆，好朋友家里玩，主要避免长时间坐着。

5、投掷（力量）

家里必备纸球、塑料球、海绵球、泡沫飞机、飞镖靶等玩具，引导孩子进行投掷，熟悉上肢挥臂发力。

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