【优秀文档】增肥小偏方,这样的吃法能增肥

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增肥小偏方，这样的吃法能增肥

很多人相信看到了这两个字都非常的生气。因为有人想减肥而你却在找一些增肥的偏方。说老实话，人过瘦其实也不好看的。那么，今天就来介绍一些能够有效增肥的偏方，看看增肥应该怎么吃? 增肥偏方 参芪青豆

原料：青豆500克，太子参12克，炙黄芪12克，味精2克，熟猪油40克，精盐2克，鲜菜心150克。

制作：青豆洗净。太子参、黄芪洗净灰渣，烘干研成粉末。净锅置火上，下熟菜油，烧至六成热。加入青豆炒变色，掺鲜汤，加入中药末，改用中小火，盖上盖，焖至青豆熟时，加味精、精盐调好味，作佐饭之用，清香可口。 酥蜜粥

配料：酥油、蜂蜜、大米各适量。

制作：将大米淘净，煮粥，待沸后调入酥油、蜂蜜、煮至粥熟服食，每日1剂。 红枣大麦粥

原料：红枣8～10枚，大麦适量。 做法：用温水浸泡后旺火熬煮。 做法：煮好后食用。 薏米粥

原料：薏米适量，或加少量秫米(高粱)。 做法：温水浸泡后用旺火熬粥食用。 莲子粥

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