【日记】为什么要坚持写日志

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【日记】为什么要坚持写日志

最近迷上写手帐，并且关注了几个微博手帐达人。写一段时间的手帐后，感觉自己身心发生了些变化。为什么要写手帐呢？其实手帐一词来自于日本，意思就是记事本，写手帐也就是我们熟悉的写日志。

《彼得·潘》的作者詹姆斯·M·巴里说，一个人的生活就像一根圆木。写日志的人想把自己的生活写成一个故事，但现实是另一个故事。当人们最谦逊的时候，最好比较一下故事的两个版本。

日志中叙述的是自己理想的人生，现实一开始却是另一种版本，所以有些人在比较这两个版本的人生后采取行动，终于让日志中的人生逐渐成为了现实。

我认为这就是记日记的终极意义。梦想成真。正如甘地所说，“幸福是你所想、所说、所做的一切的统一。”

坚持写日志是一种高效强大的生活习惯。如果说在巨大的生活习惯网下需要一个基础性的生活习惯，那么就是坚持写日志了。坚持写日志的一大好处就是，它能够提高我们描述目标的能力。当我们每天一遍又一遍地在日志中浏览并重写我们的目标，这些目标就会进入我们的潜意识中，进而促使我们在实现目标的过程中提高行动力。

写日记的另一个好处是，它可以帮助我们每天恢复精力和精神。写日记不仅是为了记录我们的学习、工作和生活，也是为了回顾、反思和总结我们所经历的一天。这就像是体检。我们的思想和精神在日志中被梳理和检查，清理我们的思想，缓解压力，这有利于我们的心理健康，从而恢复我们的精力和精神，迎接新的一天。

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