散打教学教案

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教学内容 教 学 目 标 教学重点 结构

散打拳腿技术强化练习；

1.运动技能目标：强化拳腿技术的动作

2.运动参与目标：让学生养成积极参与课程的习惯

3.社会适应目标：建立良好的人际关系，学会理解，与搭档形式良性的互动关系 4.、

5.心理健康目标：培养学生自觉，积极，向上的学习态度 6.身体健康目标：提高学生的耐力

强化拳腿技术练习

教学难点

$

合理运用出拳腿技术 场地器材

音乐学院403教室，散打脚靶16

个，拳套12副 时间 或次数

教学意图

1.、

2.培养学生遵守纪律，集中注意力的好习惯

2.培养团队责任感

课堂内容



教与学活动

|

教学组织与要求

开始部分

课堂常规

组织形式如下图 †††††††††††††

1.师生问好，检查出勤情况

††††††††††††

2.教师宣布本次课的教学内容与



目标



3.强调课堂纪律与安全问题

要求;1集合迅速，

4.检查服装，安排见习生

快、静、齐

2.精神饱满，声音洪亮的问好

5 分 钟


准备活动： 1.徒手操

（1）头部运动 （2）肩部运动 （3）?

（4）振臂、扩胸运动 （5）腰部运动 （6）弓步压腿运动 （7）扑步压腿运动 （8）膝关节运动 （9）手腕脚踝运动

游戏：贴人 准

备

&

部



分



压韧带

1.学生根据老师的要求认真练习 2.教师指定带操人员示范，学生在带操人员激情的口令下进行徒手操练习

3.动作协调，准确到位

4.学生以队伍中间人员为基准以体操队形散开，带操人员在队伍前面带操

：

组织形式如下图 † † † † † † † † †

† † † † † † † † †

*





规则：要求全体参与达到热身效果

~

5 分 钟

|

要求：队伍整齐，学

生听从口令，积极配

合，动作协调舒展，

充分活动各关节

$







15 要求：学生听从口

令，积极配合，按照分 游戏规则进行 钟



同学自由进行，无组

织队伍



！

1.充分活动全身各个关节，达到热身效果，预防运动损伤的发生

《



2.提高学生身体的兴奋性，有利于韧带的拉伸

3.[

4.活跃课堂气氛，提高同学的参与积极性 ，

4.防止身体拉伤，有利于开展正式学习内容

教学意图



1.学生认真拉伸腿部，肩部，背部的韧带，动作的拉伸到位

5 分 钟

教学组织与要求

时间或 次数

结构

课堂内容 教育学活动

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