北大清华两大学霸作息时间表

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北大清华两大学霸作息时间表

5:00-5:30起床，洗漱半小时

5:30-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间 6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词 6:30-7:00背语文诗歌或者美文

7:00-7:45吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间

7:45-8:00休息 8:00-8:45第一节课

8:45-8:55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，十分钟很多了已经。

8:55-9:40第二节课

9:40-10:10跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在整队等待期间会背诵英语单词的，背首古诗10:10-10:55第三节课

10:55-11:05课空期间会复习下节课的内容 11:05-11:50第四节

11:50-12:40去食堂加上吃饭然后去宿舍，吃饭期间可以看一看美文，有助于文

12:40-1:40睡午觉，睡好觉一下午有精神 早晨6：00到6：40


起床、吃早饭(周一的早上还要锻炼) 8：00前

主要内容是复习、做题、上自习 11：25到13：30

吃午饭、午休、打印课件、自习等 20：55到22：30

吃晚饭、洗澡、系统复习、听cnn英语等 凌晨1：00以后休息

大学四年，我每周都要完成学习方案表。通过每学期16张学习方案表，我合理安排时间，提高效率。马冬晗说，大学前三年，她每天坚持7点进自习室，从来没有在任何一个课堂上睡过觉，总是坐在第一排专心听讲。

这张方案表上，从周一到周日，马冬晗将时间安排细化到每个小时。还有她对自己每做一件事的要求。比方周二23：00以后的自习，她写着追求高效，周三的那么是坚决完成任务。每天的方案完成情况，她也有高效专业抓紧时间等评语。方案表的最后一行那么是一天，如周三的总结那么是一句不知我者，谓我何求。

视频中，马冬晗在不到6分钟的辩论里紧凑地宣传了自己的光辉学史：三年学分总成绩班级第一;各种科研、竞赛获奖28项;担任精仪系各类球队的队长，还能跑马拉松、主持晚会、朗诵诗歌。


有网友调侃马冬晗是全能女神，尤其是那张密密麻麻的表，成了网友们膜拜的神器：她把每天的时间都切割到了每一个小时，连午休的那一个钟头都能挤进去两三件事，睡觉只留5个小时。

但比这更霸气的，那么是马冬晗有个双胞胎妹妹马冬昕，她同样获得了清华特等奖学金，三年学分绩和素质测评均为本班第一，现任清华大学学生会副主席，分管生活权益，不仅是化学系乒乓球队、排球队、田径队的队员，也是学生国旗仪仗队的带兵分队长这样一对姐妹花，让众网友纷纷表示膜拜。

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