幼儿午睡访谈提纲

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幼儿午睡访谈提纲

幼儿访谈旨在通过与家长的电话连线，了解家长在育儿方面的一些具体方法。通过学校微信平台将一些正确的育儿理念、科学的育儿方法传播给更多的家长，为大家创造一个交流学习的空间。



访谈对象：石XX 幼儿妈妈 访 谈 人：曹XX 幼儿班主任

曹XX：雅妮妈妈您好，最近疫情在家，雅妮的日常作息如何？在幼儿园，雅妮的午睡习惯非常好，疫情在家也有每天午睡吗？ 石XX：老师您好，疫情期间我和孩子爸爸都在家陪着宝宝，宝宝还有在读小学的哥哥，每天要上网课，所以我们全家都能做到早睡早起，带着宝宝吃好早饭，然后安排一些活动，下午到时间了就会按时午睡，晚上也不会熬夜，作息十分规律。


曹XX：宝宝从小班入学开始午睡就很好，你们父母一定十分重视宝宝午睡这一习惯吧？

石XX：我们知道午睡对宝宝的生长发育是有很大的帮助的，可以帮助幼儿恢复疲劳神经，睡眠质量的好坏会直接影响到幼儿的生长发育情况、身体健康状态、学习能力等等。所以在她小时候，我们就很注重午睡这个习惯的培养。

曹XX：那在宝宝小的时候，你们父母是怎么做才让宝宝乖乖睡觉的呢？

石XX：宝宝还小的时候，我和宝爸都是以身作则，在宝宝该午睡的时间我们也躺在床上休息，给宝宝做正确的示范。有时候我们睡不着也躺在床上闭目养神，让宝宝知道这个时间就是应该睡觉的。而且我们也注意宝宝在床上躺着时不论说什么都不要与其沟通，避免宝宝精神活跃，难以平静酝酿睡意。

曹XX：爸爸妈妈之间统一想法是很重要的，之前在班级群里也有很多宝妈说自己的孩子不午睡，会睡在床上滚来滚去，妈妈有什么好的建议吗？

石XX：其实我看到有的妈妈拍出来的照片里，孩子的午睡环境还可以再改进一下，宝宝午睡本就比较困难，父母应该给宝宝提供一个安稳的睡眠环境。例如：宝宝自己的床、安静的卧室、昏暗一些的光线，这样有利于培养宝宝的睡意；而且安静的睡眠环境也可以保证宝宝午睡的质量，使宝宝下午保持更好地精神状态，不会越睡越迷糊。


曹XX：是的，现在我们每个星期天有线上云课堂的活动，看到有的宝宝九点半开始线上活动了，才刚起床或者刚开始吃早饭，这些也会影响宝宝的午睡。

石XX：是的，我也看到了这一现象，其实宝宝不午睡也很可能是上午活动量不足或是上午一直处于睡眠状态；宝宝想要保持午睡习惯，就要在上午让宝宝适量运动，让宝宝有一定的疲惫感，疲惫感让宝宝更容易入睡，而且睡得更好。

曹XX：雅妮睡觉的时候入睡很快，睡相也很好。

石XX：是的，有不少的幼儿的睡觉时都喜欢俯卧，也就是趴着睡觉，这能让宝宝更有安全感，进而获得更好的睡眠质量。但是在俯卧的时候，要是不注意的话，就可能会阻塞孩子的口鼻，进而引起窒息，所以孩子睡觉的时候还是要仰睡和右侧睡最好。

曹XX：充足的睡眠能满足孩子生长发育的需求，您谈到午睡环境的创设、正确的睡姿、习惯培养等对其他家长也有很好的借鉴作用，希望广大家长和您一样，重视午睡，培养孩子良好的午睡习惯。谢谢石妈妈。

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