居家学习避免手机成瘾的学习心得100字

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《居家学习避免手机成瘾的学习心得100字》，欢迎阅读！



居家学习避免手机成瘾的学习心得100字

一，自我警醒疗法。提醒自己不要长久玩手机，自觉控制在适当的时间才可以使用手机。

二，自我感受疗法。只有学会谅解自己，才能使自己深刻的感受自己，了解自己。

三，数字毒品戒断法。就是投入到真实的生活中，用真实的行动，获得真实的快乐和成就感。

四，自我激励疗法。我们孩子可以在自己的学习上定个小目标。如果达到了目标，可以给自己一些奖励，通过这种方式提高自己去学习的意愿，同时达到自己的想要的效果。

五，自我激励提高学习效率法。我们可以把学习当成游戏，让自己感兴趣去学习。每天定新的目标，完成一个目标就给自己一个奖励，这种游戏方式学习可以让自己带着对未知奖励的期待开心的去完成当天的学习任务。

本文来源：https://www.dy1993.cn/AxM.html