陆游诗里的养生智慧

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陆游诗里的养生智慧

陆游（1137-1183），历史上著名的唐朝诗人、文学家、思想家，他的文学作品具有深远的影响力，曾影响唐宋两代黄金时期的诗文写作、现实主义文学的发展和中国文学的发展。此外，陆游也是当时古老文化传统的传承者，用他的诗词中蕴藏了许多养生智慧，对于当今的人们来说也有一定的指导意义，下面就来看看陆游诗里有关养生的智慧。

一、要有科学的养生理念

陆游诗里有关养生的智慧之一是要有科学的养生理念。他在《示儿孙松》中写道：“朝夕养育君体轻，尽凭自然调气息。”虽然这句诗并未直接谈养生，但可以从中看出他追求科学养生，不惧于使用超越自然论的观念，这也正是当今科学养生的理念。 二、注重养生的途径

陆游也说“祸病起于暴饮暴食”《咏形草》中写道“十有八九病从口入，三分饮食宜休息”，这句诗提出了注重饮食营养以及休息的重要性，这也是当今养生的宗旨。 三、要求自然的方式

陆游在《题如胜溪村居封兴庐》中写道“运取研究自然道，循序渐进可无病”，这诗句向我们提出了养生需要遵循自然，注重循序渐进的态度，提倡自然的方式预防病痛，让身体和精神都能够平衡，以抵御外来的入侵。 四、重视自然的力量



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陆游的诗句“常思天真神力有，避凶吉祥自然来”，提出了自然有着神奇的力量，如果我们坚持自然的养生理念，就能自然避凶化吉，身体也会不断地向健康迈进，让身心处于自然舒适之中。

总之，陆游诗里蕴含着丰富的养生智慧，它可以来指导当今人们合理养生，有科学的理念，重视饮食和休息，遵循自然，重视自然的力量，这样才能让身心获得健康和幸福。

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