冬季养生茶推荐冬季养生茶配方

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《冬季养生茶推荐冬季养生茶配方》，欢迎阅读！

冬季养生茶推荐 冬季养生茶配方

冬季养生茶推荐冬季养生茶配方， 我为大家汇聚了一些健康知识 和日常养生的文章， 今天给大家带来的是冬季养生茶推荐冬季养生茶 配方的内容，希望大家喜欢。

冬季养生茶推荐

冬季养生茶配方 1:银耳茶

银耳 20克、茶叶 5克、冰糖 20克。先将银耳洗净加水与冰糖 （勿 用绵白糖）炖熟;再将茶叶泡 5 分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。 有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补 佳品，内含蛋白质约 10%、碳水化合物 65%、无机盐 4%;还含有维生 素 E 以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之 效。

银耳配冰糖可助滋养润肺、 止咳化痰之力， 配茶叶取其消痰火于 利湿之中，兼有消炎之功效。

冬季养生茶配方 2:桔红茶

桔红 3 克—6 克、绿茶 5 克。用开水冲泡再放入锅内隔水蒸 20 分钟后服用。每日 1 剂随时饮用，有润肺消痰、理气止咳之功效，适 用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰 止咳。


茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、黏而难以咯 出者疗效较好。

冬季养生茶配方 3:乌龙茶

秋季气候干燥，令人口干舌燥、嘴唇干裂，中医称之 “秋燥 ”，这 时宜饮用青茶。 乌龙茶， 又称青茶， 属半发酵茶， 介于绿、红茶之间。 色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有 “青叶 镶边”的美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味， 不寒不热，温热适中。

冬季养生茶配方

冬季养生茶配方 4:萝卜茶

白萝卜 100 克、茶叶 5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮 烂，略加食盐调味 （勿放味精 ），再将茶叶冲泡 5 分钟后倒入萝卜汁内 服用，每天两次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功效，适用于咳

嗽痰多、纳食不香等。

白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能 清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。

本文来源：https://www.dy1993.cn/AMFG.html