性格测试：你是否有社交恐惧症？

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有社交恐惧症？



性格测试：你是否有社交恐惧症？

2021-03-12

社交恐惧症只会影响自己的生活和工作，一定要勇敢正视，尽快解决自己的问题，让自己走出惧怕的阴影。内向者要清醒地认识到，谁都会遇到社交障碍，只有越过这道障碍，才能正常地和他人交往。

下面这个测试主要测你的社交恐惧程度，请认真作答： 1.在人面前脸红，你很难受。 2.聚会及一些社交活动让你害怕。 3.害怕在重要人物面前讲话。 4.你常回避和你不认识的人进行交谈。 5.让别人议论是你不情愿的事情。 6.你回避任何以我为中心的事情。 7.你不能在别人注视下做事。 8.你害怕当众讲话。

9.看见陌生人你就不由自主地发抖、心慌。 10.你梦见和别人交谈时出丑的窘样。 评分分析：：：

本题有四个评分等级，分别为“从不或很少如此”、“有时如此”、“经常如此”、“总是如此”。选择“从不或很少如此”得1分，“有时如此”得2分，“经常如此”得3分，“总是如此”得4分。请计算总分。

1~9分：你没患社交恐惧症。

10~24分：你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。 25~35分：你已经处在社交恐惧症中度的边缘。 36~40分：很不幸，你已经是名严重的社交恐惧症了。

社交障碍并不是说内向者才会有这种状况，外向者也有可能会出现社交障碍。一般来说，外向者的社交障碍并不明显。很容易在社交场合如鱼得水。但是一旦遭遇重大挫折，外向者也可能患上社交恐惧


症。

内向者由于习惯上偏重于自己的内心活动，因而放在外界的精力相对少，社交障碍要明显一些，更容易患上社交恐惧症。内向者的社交恐惧症是由内而外的，还没有和外界接触，就已经形成了社交恐惧症。

社交恐惧症的具体表现是：在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。



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