你有社交恐惧症吗

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你有社交恐惧症吗

作者：小木头

来源：《37°女人》2019年第04期

社恐，全称是“社交恐惧症”。大部分人都有轻微的社交恐惧症——不喜欢出现在大众面前，不喜欢成为众人的焦点，不知道怎么跟陌生人相处。这其实是一种人类群体文化基因。 然而，随着网络发展，很多人的社恐正在不断升级——他们只喜欢在网络上跟人保持联系，不愿意与人面对面交流，甚至连打电话都很排斥。

很多人都有这样的经验，正要出门的时候，听到邻居家的门有声音，第一反应是按兵不动，等确定邻居进门或者走远了，才会走出自己家门，然后长吁了一口气：终于躲过去了。避开邻居，就可以不用打招呼，更不必费劲地找话题寒暄，从而可以避免尴尬。这是不少人的心声。

逢年过节，关于“奇葩亲戚”的话题就会被炒热。很多年轻人对“走亲戚”这件事是非常抗拒的，一则是因为有些七大姑八大姨的确会问一些令人尴尬的问题;另一方面，年轻人也不喜欢花费时间和精力，去跟自己的亲戚朋友社交，毕竟经历、价值观不同，双方很难互相认同。 “外卖小哥在敲门，我在里面应声，让他放在门口就可以，哪怕我不是在忙。等听到电梯门响了，我才会鬼鬼祟祟地打开门把外卖拿进来。”一个网友的话，得到了很多人的赞同。对他们而言，哪怕是面对外卖小哥，哪怕说一两句话，都是一件麻烦事。

不管是在住宅区，还是在写字间，有一种人开始出现——他们从来不跟别人同乘电梯，尤其是不跟认识但不熟的人。他们宁愿错过一次又一次，也会坚持在人更少的情况下乘坐电梯。一是不想跟半生不熟的人寒暄，二是不喜欢身处挤满陌生人的环境，那会让他们的尴尬症爆发。

在职场上，团队建设几乎是企业的必备选项，可以提高员工的忠诚度和凝聚力，同时也可以互相增进了解。殊不知，这恰是社恐症年轻人的死穴——他们不想被了解，也不想去了解别人。这种人如果出现在公司聚会、部门聚餐的环境中，会特别紧张，甚至会手足无措。他们绝对不会成为公司聚会的焦点，更无法理解为什么要跟一群同事社交，只想赶紧回家刷剧吸猫。 现在微信里有越来越多“陌生好友”，有些是因为人情关系，有些是因为工作关系。但是不少有社恐症的人，会在加上新的微信好友之后，第一时间屏蔽朋友圈，因为不想让人了解自己的生活，也不想让人看到自己在朋友圈里的图片和只言片语——拒绝被了解，尤其是被陌生人了解。还有一些人，则干脆拒绝别人加自己的微信，生怕要产生工作之外的更多联系，而这些都会让他们感觉到负担。

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