如何进行良好的亲子沟通

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如何进行良好的亲子沟通



如何进行良好的亲子沟通



1、不企图改变人，而是做一些事使对方想改变

有一句话我有很深的体会：“家庭教育的根本是父母的自我修

行。”这六年来，我学习了心理咨询、心理治疗各种疗法、NLP等。当我们沟通受阻碍了，我就会停下来学习和自我改变。

2、自我表达不是目的，对方接受才有效果

很多爸爸妈妈自说自话，不在意伴侣或孩子有没有在听，有没有听进去，这样效果是很差的。作为父母，我们可以需要一些教练技术，比如：启发式的提问。我们要先知道孩子在什么样的`状态，是不是可以认真的听我们说话，父母需要坚持：让孩子接受才是根本。

3、沟通中语言的作用只占7%，语调和身体语言决定最终效果 爸爸妈妈要注意自己在跟孩子沟通前后，自己的脸色和表情这些肢体语言，父母的脸色会决定孩子的情绪和家庭的精神氛围，你说话是微笑或狰狞的，这一定是两种效果。父母的好脸色使孩子有好情绪，是亲子沟通的前提。父母的自我觉察很重要，如果此刻自己是焦虑的不够冷静的，一定要调整好再沟通。

我在孩子13岁之后逐渐放手，因为心理学有个说法：“孩子和父母有两次分离，第一次是脐带剪断（身体上的分离），第二次是进入到青春期以后（心理上的分离）。”在我放手之后，孩子的自觉能力、学习的主动性真的越来越好。

4、沟通双方都有拒绝沟通的权利，互相都需要尊重

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