冬至如何养生?

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冬至如何养生？

张章

【期刊名称】《中医健康养生》 【年(卷),期】2016(0)12

【摘 要】俗话说得好:春生夏长,秋收冬藏。冬季闭藏,万物休整,神藏于内,是健康“储蓄”的最好季节。人在这时要顺应“冬藏”的养生之道,做到多“储蓄”、少“透支”。冬至应该算是距离新年最近的一个节气了,也是一年中最冷的日子。从这一天起,就要开始数九了,此时农村已进入深耕积肥的偷闲阶段,亲友们聚在一起煮饺子吃,过冬至节。所以很多人已经把这个节气当做了一个正式的节日来庆祝,同时也把这个节气当做冬季养生的一个重要时间。 【总页数】2页(P25-25)

【关键词】桂圆;龙眼;保暖;阴气;泡脚;感冒;过度疲劳;寒性;黄经;储蓄;羊肉;肉类 【作 者】张章

【作者单位】北京中医药大学东直门医院 【正文语种】中 文 【中图分类】G6 【相关文献】

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