人的四个技能生活技能社会规范角色

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人的四个技能生活技能社会规范角色

1、学会倾听和表达:培养良好的人际交往能力,要懂得对人生采取和睦相处、友好协商、克己让人的态度,对人际交往出现的问题和矛盾,采取宽容、公平、有礼有节的。

2、避免攻击性言行:要培养严格的自律能力,不讽刺讥笑他人,不为自己的利益火冒三丈,更不能使用武力甚至暴力，学会用和平的方法替代攻击性行为。

3、学会独立:生活中要有独立的一面,不要事事只是依赖别人,要懂得生活自理的技能,毕竟父母总有老的时候,凡事要自己学会独立完成。

4、理解支持他人:培养换位思考能力,要懂得什么叫理解,什么叫爱心,在这当中将心比心,设身处地地站在对方的立场和角度上。此时,换位思考能力的培养就显得十分重要。

5、有效解决问题:培养应对能力,应该教育和训练解决问题的能力、培养应对的技巧,认识问题的突破口和方法步骤,要讨论、要协商、要探讨、要尝试。

6、认识情绪:学会缓解压力的能力,要懂得和学会宣泄和放松。 7、懂得人情世故:亲戚要常走动,要懂得礼尚往来,掌握好分寸,方则方,当圆则圆,主动适应社会的技能处理方式。

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