春季育儿知识小常识

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春季育儿知识小知识：春季育儿必知的 5个知识 1、春季细菌简单生殖，随气温给孩子增减衣物

春季是冬季和夏天的过渡季节，相对来说，温差会比较大，在这个季节细菌简单生殖，孩子的免疫系统也不够完美，所以孩子会特别简单患病，特别是像一些会传染的呼吸道疾病，平常要跟从气温变化给孩子增减衣物。

2、预防呼吸道疾病，防备手足口病

春季也是呼吸道疾病的高发期，小孩的免疫能力不够好，所以会比较简单遇到感染，像一些小学生或许是幼托小孩，而春季也是手足口病高发期，而主要受感染的对象就是这些小学生，所以必定要特别注意，像一些受过感染的毛巾、茶杯、玩具等就不要被孩子接触。 3、增补钙，为长个作准备

春季，是孩子生长得比较快的一个季节，特别是长个子，所以在这个季节应

该要保证给孩子供给充分的钙质，一般孩子在春季每日只要要700—800毫克就能够了，既能够食补又能够药补，可是关于孩子来说，食补是的方法，像一些骨头

汤、虾皮、海带等，可是记着，不要常常给糖和巧克力孩子吃，那样会阴碍人体对钙的汲取。 4、多增补维生素 C，提高敏捷程度、防干燥出血

除了要多增补钙还要为孩子多增补维生素C，维生素C能够提高脑神经的敏捷程度，令人的反响更敏捷更灵巧，并且还可以够提高孩子的免疫力和抗病能力，

并且春季风比较大，天气也会比较干燥，很简单会出现出血症，而维生素 C就有

不错的防出血成效，所以平常不如多给孩子吃一些新鲜的富含维生素C的蔬果。5、多吃粗、杂粮和富含自然糖成分食品



孩子能够多吃一些粗粮、杂粮，这些粗、杂粮不单能够为身体增补矿物质还可以够促使消化，使孩子的胃口更好，春季也能够多吃一些富含自然糖分的食品，因为天气随和候的转变，孩子们的代谢能力

渐渐加强，多吃一些自然糖分食品能够为身体供给能量，拒绝饥饿哦!

春季育儿知识小知识：春季防病

因为春季的天气变化大，孩子不简单适应，易得呼吸道感染、消化不良腹泻。

所以家长应当注意以下几点：

少去人多的密闭场所：

春季是传得病、上呼吸道感染易发的季节，而婴少儿的自己免疫系统发育尚

不完美，抵挡力较差。所以关于0-3岁婴少儿来说，要尽量防止去人群齐集的密闭的公共场所。

在家中要保持室内的通风，使空气新鲜洁净，父亲母亲能够在上班前把窗户翻开，回来再把窗户关上，

起码每日通风2次，每次通风20-40分钟。

少接触花粉：

春季各种各种的花都开了，花粉在空气中流传，简单引起哮喘等疾病，所以

有过敏体质的小朋友要尽量远离花朵，以防止引起哮喘。

提高对冷空气调理机能：

春季早晚温差比较大，有的父亲母亲喜爱让少儿穿好多的衣服，而少儿的活动量

比较大，出汗此后反而简单感冒，所以父亲母亲除了需要给少儿勤加衣服、勤脱衣服以外，解决问题

的根本是帮助少儿提高自己关于冷空气的调理机能。

常常带少儿去户外活动。出生两周的重生儿就能够被带到户外活动了，假如

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您惧怕他遇到风寒，起码能够抱他在露台上活动几分钟;出生两个月以上的婴儿每日花一小时在户外活动;跟着年纪的增添，能够增添到两小时(上、下午各一次)。可是要注意的是去活动的地方是有绿化的小区或公园，而不是去人多的商场或车

多的马路旁。少儿经过皮肤接触到冷空气，经过鼻子呼入冷的空气，这样他从小就能够锻炼身体对冷空气的调理能力，进而达到加强体质的成效。

从秋季开始向来到冬季就让少儿试试用冷水洗手、洗脸，喝冷开水，进而提高孩子适应严寒的能力。 多运动，多锻炼，饮食要平衡，要讲究饮食卫生，比方吃东西以前要用肥皂、流水洗手。 合适补钙：

春季小朋友生长发育比较快，活动量比较大，特别是北方，3岁以下的少儿，因整个冬季缺乏日照，春季会常常出现因缺钙而腿痛，所以，春季给孩子进行适 当的补钙也很必要。

注意防备少儿的消化不良：

春季少儿常出现腹泻等消化不良的状况。消化不良是由多种原由所造成的，

大多是因为饮食不妥或病菌感染所惹起的。关于婴少儿来说，食品要尽量爽口平淡一些，合适孩子的消化汲取能力，不要吃简单惹起过敏的食品，更要注意饮食卫生。此外少儿的胃肠道消化酶不足，也可合适增补一些消化酶来帮助他消化，或中成药进行调治。

春季育儿知识小知识：春季少儿保健的4个小知识一、注意培育孩子的卫生习惯

不论是在少儿园里，仍是在家里，爸爸妈妈们都要培育自己的孩子优秀的卫生习惯，告诉他们要勤洗手，不要用脏手乱摸鼻子和眼睛。假如您的孩子老是流鼻涕，那么您还要教会他怎样正确擦抹鼻涕。

每日早晚洗脸的时候，爸爸妈妈们能够用冷水为少儿洗脸洗鼻，来加强少儿的鼻黏膜对冷空气的适应能力。

除此以外，还要注意孩子房间的通风换气，被褥要常常放在阳光下晒一晒，防止病菌虫卵的生殖，危害到孩子的健康。

二、带着孩子到户外锻炼

常常锻炼是加强少儿体质以及免疫能力的方法之一了。春季的时候天气适合，阳光绚烂，常带孩子进行适当的户外活动，锻炼身体，能够加强少儿的抗病能力，改良体温调理功能，同时更好的适应多变的温度，防止病菌的侵袭。 春季合适孩子的运动：

1、抻拉：双臂上举，而后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6—8次，中间稍歇息。

2、单杠练习：悬垂(20秒、1分钟)，同时身体向右、左转动，双脚并拢;身体向前、后挥动;顺时针或逆时针方向挥动。

3、跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳

跃的惯性做引体向上(单杠的高度和双手的握距因人而异)。每次起码重复6—8次。



4、跳跃：向上跳，渐渐增高，或达到一既定高度;从稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60个不一样姿势的跳跃，双脚使劲蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数目做，渐渐加大运动量。 三、合理营养

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