中医文化及保健知识宣传单

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中医文化及养生知识宣传单


中医

（TraditionalChineseMedic

ine）指中国传统医学，是研

究人体生理、病理，以及疾病

的诊断和防治等的一门学科。

它承载着中国古代人民同疾

病作斗争的经验和理论知识，

是在古代朴素的唯物论和自

发的辨证法思想指导下，通过

长期医疗实践逐步形成并发

展成的医学理论体系。在研究

方法上，以整体观相似观为主

导思想，以脏腑经络的生理、

病理为基础，以辨证论治为诊

疗依据，具有朴素的系统论、

控制论，分形论和信息论内

容。

中医理论来源于对医疗

经验的总结及中国古代的阴

阳五行思想。其内容包括精气



夏季养生：一是健脾除湿。湿

邪是夏天的一大邪气，加上

夏日脾胃功能低下，人们经

常感觉胃口不好，容易腹泻，

出现舌苔白腻等症状，所以

应常服健脾利湿之物。一般

多选择健脾芳香化湿及淡渗

利湿之品，如藿香、莲子、

佩兰等。

二是清热消暑。夏日

气温高，暑热邪盛，人体心

火较旺，因此常用些具有清

热解毒清心火作用的药物，

如菊花、薄荷、金银花、连

翘、荷叶等来祛暑。

三是补养肺肾。中医

认为，按五行规律，夏天心

火旺而肺金、肾水虚衰，要

注意补养肺肾之阴。可选用

枸杞子、生地、百合、桑葚

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