女人吃什么对身材好

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导语：女人都是爱美的动物，但是随着时间的紧促，工作压力的增大，



很多女性身体都会出现各种各样的问题。那么女人吃什么对身体好呢？下面就和小编一起来看看吧！







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女人吃什么对身体好？一、橙子







1、防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。

橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。





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