幼儿园菜谱一周儿童营养食谱

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幼儿园菜谱一周儿童营养食谱

幼儿园营养食谱怎么合理安排？小朋友正是长身体的时候，怎么做营养又健康的‘美食’吗？合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，下面是分享的某幼儿园的一周食谱菜谱点心，欢迎参考！

早餐：肉酱蒸肠粉、燕麦粥、小葱炒鸡蛋

早点：水晶苹果、香蕉午餐：香米饭、南瓜烩肉末、卤中翅、香炒黄芽白、茶树菇排骨汤

午点：供港壹号鲜奶、红枣小米糕、每日坚果 早餐：供港壹号鲜奶、紫薯馒头、西葫芦烩豆干 早点：银心火龙果、草莓

午餐：芋头饭、香煎鸡扒、牛肉滑蛋、蚝油京包菜、芥菜豆腐鱼头汤

午点：三鲜汤米粉、原味奶酪棒 早餐：打卤面、茄汁牛肉丸、陈皮山楂条 早点：巨峰葡萄、皇冠梨

午餐：软香米饭、肉末豆腐、蒜香排骨、清炒小菜心、赤小豆红枣鸡爪汤

午点：供港壹号鲜奶、肠仔包、海苔片 早餐：供港壹号鲜奶、大肉包、芝麻莴笋丝 早点：冰糖橙、无籽红提

午餐：大米饭、百合烩虾仁、胡萝卜蒸双肉饼、鲍汁上海青、紫菜肉末鸡蛋汤

午点：上汤螺蛳粉、卤猪肝 早餐：艇仔粥、盐水鸡蛋、玉米棒



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早点：红心火龙果、沃柑 午餐：迎新自助餐

1、主菜类：茄汁鱼蛋、鲍鱼汁多味丸、蒜香排骨、橙子鸡中翅、椒盐基围虾、酱香牛肉片、秘制龙利鱼。

2、主食类：番茄肉酱烩空心粉、翡翠捞饭、黄金蛋挞、甘梅薯条。

3、蔬菜类:上汤豆苗、西兰花扒香菇

4、水果拼盘：蓝莓、皇帝柑、江西脐橙、草莓、秋月梨 5、汤类和甜品类：粉葛薏米龙骨汤、莲子红豆百合糖水 午点：供港壹号鲜奶、橙子纸杯蛋糕 猪肝的营养 1、补铁

铁元素对于幼儿的生长发育来说是至关重要的，身体一旦缺乏铁元素的话就很容易出现贫血等不良反应，而猪肝内含有十分丰富的铁和磷元素的成分，所以幼儿吃猪肝的话可以及时补充身体所需铁元素。不仅如此，吃猪肝对改善造血功能也有很大的帮助的，尤其是贫血的幼儿更应该多吃一些猪肝哦。

2、促进生长发育

猪肝泥软烂、鲜香，所含的蛋白质、卵磷脂、微量元素等均十分丰富，有利于幼儿的智力发育、身体发育。

3、保护视力

猪肝含有丰富的维生素A、B1、B2等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症有良好的作用，宝宝常吃猪肝可逐渐消除眼科病症，保护视力。

4、增强抵抗力

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