养生功八段锦是什么

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养生功八段锦是什么

导语：生活中很多朋友都在做着同一件事，那就是养生，但是每个人



使用的养生方法却是不同的，因为每个人的体质不一样，适合的养生方法也就会不同，



生活中很多朋友都在做着同一件事，那就是养生，但是每个人使用的养生方法却是不同的，因为每个人的体质不一样，适合的养生方法也就会不同，现在出现一些一种叫做养生功八段锦的养生方法，很多朋友因为不了解这种方法，所以不敢去尝试，那么养生功八段锦是什么呢？



为了让祖国气功文化中的这块瑰宝在当代继续造福人民，国家体育总局健身气功管理中心，2001年成立了健身气功课题组，将八段锦作为一个子课题，以传统八段锦为依据，本着去伪存真，去粗取精，推陈出新的原则，对传统八段锦重新加以编创，同时，科研人员又运用现代体育和自然科学知识对八段锦的健身效果进行了科学研究与试验。“八段锦”据传出自八仙中的汉钟离，由吕洞宾刻画在石壁上得以流传。也有人说它是岳飞所创。1972年考古工作者在挖掘长沙马王堆汉墓的时候出土了两千一百年前的导引图，导引图是中国古代导引术的动作汇编而导引术就是现代气功的一种。马王堆汉墓的导引图共描绘了四十几个运动姿势，其中，至少有四个与后来广泛流传的八段锦中的动作相似，它被学术界看作与八段锦有密切的渊源关系。“八段锦”这个名字最早见于北宋洪迈所着《夷坚志》，《夷坚志》记载：郑和七年，李









似炬为起居郎？？效方士熊经鸟伸之术，得之甚喜？？常以夜半时起坐，嘘吸按摩行所谓八段锦者？？。可见，八段锦在北宋即已流传。在宋代，八段锦的体式已经有坐式和立式两种，其中，立式八段锦后

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