化痰祛湿良方——温胆汤！

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化痰祛湿良方——温胆汤！

温胆汤大家一定都听说过，这是个化痰祛湿的古方，不过，这个方子并不适用于咳嗽有痰或是体内湿气重的情况，只有体内湿气已经凝结成痰时才可以使用它。简单来说，就是痰湿体质的人最应该使用温胆汤！

痰湿体质的表现

痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴的表现！具体症状为：舌体胖大、舌苔黄厚腻、舌边常有齿痕、体形肥胖、面部皮肤油脂较多、容易困倦、容易出汗并且汗粘腻、容易肠胃不适、大便不成形且粘马桶、小便浑浊、脉濡而滑。

如果以上症状你中招不少，那么你现在要做的就是用温胆汤泡脚，及时把痰湿去掉！

温胆汤 配方：

茯苓30克、法半夏6克、陈皮9克、炙甘草6克、竹茹6克、枳实6克。

用法：

方中药材熬水，开锅30分钟，滤出药汁，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水泡脚，每次20分钟，水温不要太热，水淹过脚面即可，孕妇忌用。

如果是寒痰，身体总是觉得很冷，舌苔雪白，可以加入生姜5片，如果是痰热，比如舌质是红色的，舌苔粘腻，但是有点微微的黄色，则不必加生姜。

这个方子一般用5副左右，身体就会觉得轻松舒服，同时配合运动、清淡饮食，身体很快就能调整过来。

解密温胆汤

那么，温胆汤为什么如此有效呢？接下来，我们详细分析一下！ 从全方来看，温胆汤里的药材基本都带有化痰的功能，而且寒热


搭配，比较均衡。像是陈皮、法半夏，药性是温的；竹茹是凉性的，有化痰的功效；枳实微寒，具有行气的作用，而且它是往外代谢的，具有把痰浊代谢出去的作用。同时，茯苓性平，具有利水渗湿的功效。所以，温胆汤的化痰祛湿功效才这么优秀！

温胆汤为何泡脚而不口服？

我知道，大家一定还有个疑问，温胆汤为什么不是口服而是泡脚用呢？

一般来说，当脾胃运转有问题的时候，人体内的湿气就重了，然后痰湿就来了。而现代人的脾胃，大多都有些问题，这时候很多人吃中药都不起作用，因为脾胃不能吸收，痰湿堵在里边了。所以，此时泡脚的效果反而比口服更好！如果要口服温胆汤的话，一定要在医生的指导下进行哦！

虽然温胆汤是痰湿之人的良药，但想要调理好身体，光靠药物还是不行的，痰湿重的小伙伴还需要饮食上做减法，体育锻炼上做加法，这样才是对健康最好的维护哦！

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