7-1.188 催眠改变社交恐惧症

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催眠改变社交恐惧症

我们知道，在一些重要场合，需要保持一定的紧张性，才能反应敏捷，精力旺盛，圆满地实现自己的企求。但是，过度的紧张反而会使人脑变得迟钝，思考能力下降，不仅不能随机应变，甚至惊惶失措，结果只能是成事不足，败事有余。例如，某些运动员平时训练成绩相当出色，在训练场上生龙活虎，但一上场就呆若木鸡，大失水准;某些人在登台演讲、表演、应聘、竞选之前，腹稿准备得妙语连珠，发挥正常肯定语惊四座，但一上讲坛，面向黑压压的昕众，却慌乱得语无伦次，浑身直冒冷汗;有些职员在见上司召见之前，预先设计了种种现自己的计划，当推开上司办公室的门，头脑中描绘了千百遍的蓝图却早已飞到了爪哇国;有些男女青年暗恋异性朋友，好容易有了表达的机会，却面红耳赤，结结巴巴，梦中的潇洒浪漫变成了狼狈不堪……所有这些，都是"社交恐怖"导致的恶果，如果是在人生转折关头的重要时刻，这样的恶果将会带来终生的遗憾。

社交恐怖多发于青年人，正在展露的才华往往因此而受到扼杀，人际交往和社会活动因此而受到严重阻碍。症状严重者甚至会因此闭门自守，不敢参加任何社会活动，其内心的痛苦往往加重恐惧的程度，造成恶性循环。

这种病症的原因比较复杂，但多半与家庭、环境的教育有关，从小养成过分依赖的习惯，造成过于怯懦的性格。此外，重要事件的剌激、社交方面的失误或挫折等，都可以在尚未成型的性格基础上"种下"病因，以后每逢类似的场合，就会出现过敏现象，精神过度紧张，以至出现大脑皮质的功能混乱，无法主宰自己的行为。对于这种疾病，任何化学的、物理的医疗手段都是束手无策，而催眠疗法却可产生不可思议的神奇疗效。

社交恐怖症的诊断，可以根据以下三条来衡量:

①所畏惧的社交场合与自己在这种场合中的身份是不一致的，也就是说在这种场合没有害怕的理由;

②出现症状时内心十分清楚，因此感到精神上很痛苦，往往伴有显著的自主神经紊乱症状; ③害怕导致主动回避，以至形成习惯，极大的妨碍社会活动。

催眠主要是通过暗示的方法，将自信的意识树立在患者的潜意识之中。在催眠师语言的诱导下，能使患者达到全身乃至心灵深处的放松。催眠师的循循善诱，能使患者摆脱影响自信的因素;再通过一针见血的语言指令，去除大脑深层潜藏着的自卑情结。

在菩语凡事的催眠当中，不仅仅是告诫患者要临场镇静，而且设计了很多增加定力的措施，使用了不少"拔高"患者的方法，甚至使用了一些有"吹捧"意味的语言。这实际上是在提高患者的自信心，在潜意识中树立"能力肯定"的需要，这对克服自卑，建立自信是一种艺术手法。

通过催眠，患者本来对社交场合的过敏，被渐渐地脱敏，再遇到社交场合，就会应付自






如。在催眠状态下，患者体验到的心身松弛的快感和愉悦，实际上是解除紧张，松弛神经后的表现，而紧张正是本病最关键的一点，只要经常体验这种松弛状态，就是最好的"治本"措施。催眠术可使全身感到沉重和温热，表明肌肉松弛，末梢血管扩张，这样就使全身对大脑发出的剌激大大减少，有利于消除精神紧张，调整大脑自我控制的能力。

刚开始时，有些人的效果可能不会十分明显，但只要坚持长期训练，逐渐消除精神的紧张，便可以切断从"精神紧张"到"大脑混乱"的恶性循环，直至彻底克服临场的慌乱、怯懦、羞涩和胆怯。

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