无花果炖骨头的功效

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无花果炖骨头的功效

无花果大家都吃过的吧，是一种很普遍的营养成分食物种类，它能够 有推动基础代谢的功效，还能够推动胃口，无花果尽管是一种新鲜水果，可是还可以有饮食疗法的功效，能够 烧菜的哦，最經典的食用方法便是无花果骨头汤了，能够 有健脾养胃促进消化的功效，还能够释放压力，讨论一下它的作法吧。



无花果骨头汤 营养成分:

蛋白、维他命、碳水化合物、膳食纤维素、矿物、碳酸钙、骨胶原蛋白、骨粘蛋白

适合群体:

一般人皆可食，特别是在合适气管炎咳嗽、肾虚、尿频尿急、腰酸、手腿乏力的男士

无花果骨头汤 所需原材料

栗子250克，猪排骨500克，红萝卜1根，无花果30克，盐1小勺



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无花果骨头汤的作法

1栗子入开水文火煮约5分鐘，捞出剥膜;猪排骨斩段，入开水汆汤清洗。

2红萝卜切片。全部原材料下锅放水未过原材料，火灾烧开，转文火续煮30分钟就可以。

3砂煲冷水煮沸，放进猪排骨、南北杏、无花果，火灾煲沸后改文火煲2钟头，调料就可以。



作用与功效

栗子具备健脾养胃健脾胃、强筋壮骨健骨、补气补血、延缓衰老的作用。无花果具备清热解毒生津止渴、润肺止咳利咽、健脾养胃、祛毒消肿、促进消化的作用。红萝卜可协助肝胆排毒、减少血液汞离子的浓度值、清肝火清目和降血糖降血脂。猪排骨营养丰富，具备补肾固精，益肾补血补气的作用。栗子无花果骨头汤此汤具备健脾养胃健脾胃、润肠通便利咽、释放压力的作用。无花果能够 有清热祛火的功效，还能够健脾养胃，和栗子啊猪排骨一起吃，能够 有润肠通

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