养生常识 常见生活小常识1

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养生常识 常见生活小常识



*导读：生活中的一点一滴都有可能会影响到我们的健康，小常识有很多，记住挺不容易，可一定要细心。你所知道的小常识有哪些呢?会不会搞错呢?

*养生常识 常见生活小常识

*1,凉水洗脚有损健康.*2,夏季多吃苦味有益健康.

*3,多喝水能防肾结石.*4,夏季不宜光着上身睡觉.

*5,冬季养生宜多食热粥*.6,冬季洗澡次数不宜多.

*7,冬季不宜长期待在温暖房间*.8,不宜长时间停留在冬季雾气中.

*9,冬天不宜把围巾当口罩用.*10,冬天早晨不宜洗头.

*11,健身前热身活动很重要.*12,运动损伤应"冷"处理.

*13,步行适量能使大脑更年轻.*14,步行最有利于中老年人健康.



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*15,深呼吸不利老年健康.*16,老人晨练应先进食.

*17,运动后应喝杯牛奶.*18,睡眠充足才有益健康.

*19,情绪不畅会导致胃病.*20,手机贴膜会伤害眼

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