【北京盲人按摩】穴位按摩可缓解眼睛疲劳

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【北京盲人按摩】穴位按摩可缓解眼睛疲劳

盲人按摩大师分析认为，在北京这个快节奏的大都市里，每天繁重的工作会让我们觉得很疲惫，尤其对于眼睛的使用，让眼睛的负荷越 来越大，随之就是眼睛的疲劳，不过不用担心，今天盲人按摩大师带来的缓解眼部疲劳的4个穴位按摩方法，大家一起来看看吧。



穴位按摩

北京盲人按摩师认为，肝开窍于目，目之功能与五脏皆有关系，但以肝最为密切，肝的 经脉上连目系，视觉功能有赖于肝血的滋养，肝血充足则视物清晰。而肝和肾同 源，肾精能化血，肾精旺盛有赖于肝血滋养;肝血充盈有赖于肾精的化生。

北京盲人按摩大师推荐缓解视疲劳可按四个穴位：

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。 要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

2、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处 )先向下按，然后又向上挤。

3、揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处 )。

4、按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后 一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外 下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按 摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

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