秋季老人养生吃什么比较好

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秋季老人养生吃什么比较好

导语：老年人与其他人群的饮食相对有些区别，因此在秋季养生的时



候饮食也同样有所区别，那么秋季老人养生吃什么好呢？







秋季老人养生吃什么比较好

我们都知道秋季是养生保健的最佳季节，而对于老年人而言，更是调养身体的好季节，那么在这样的季节里面，老人养生该如何来饮食呢?下面为大家介绍秋季老人养生吃什么比较好，供大家了解。润燥滋阴







在干燥天气或口干舌燥、大便干的情况下，老年人应选择润燥滋阴的饮食，此类饮食品种能增强免疫力，可选用全麦面、小麦仁、豆芽、山药、南瓜、萝卜、白菜、莲菜等。防寒温里





每日的早餐，用温热性质的食物，如煮粥配大枣和干姜、核桃仁、

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