艾灸养生知识有哪些【医学养生常识】

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艾灸养生知识有哪些



文章导读

在日常生活当中我们常常有这种 误区 ，认为 艾灸 和 针灸 是同一种治疗手法。其实他们之间是有很大差别的，虽然都是建立在人体经络学的原理之上，但是，针灸是通过物理刺激 穴位 来治病，而艾灸是用热量传递来刺激穴位，通过热量在穴位经络当中的传递，能够达到温阳 补气 、散寒止痛的目的。

艾灸的疗效十分神奇，在中国古代是主要治疗疾病的手段。它有温阳补气、祛寒止痛、 补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益 气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇 科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、 前列腺 炎、 肩周炎 、 盆腔炎 、 颈椎病 、 糖尿病 等有特效。不过由于每人的个体差异有所不同，不过基本没有什么副作用，大家可以放心使用。

艾灸后常常会有 失眠 的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏无力，或 嗜睡 。但经过一段时间的艾灸后，这时如果 睡眠 很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘还会很快改善脾的功能。

在艾灸治疗过程当中可能会出现走窜的现象，这是由于艾灸调理身体功能所导致的，通过这样的自我调理，可以让身体各方面功能迅速的得到回复，达到养生保健的目的。这里建议大家一定要多 饮水 ，这样可以减轻做完艾灸 上火 的情况，而且日常饮食建议以清淡为主，千万不要喝酒抽烟，这样会导致身体虚火上升。

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