小学生健康小常识

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《小学生健康小常识》，欢迎阅读！

小学生健康小常识

1、俗话说，病从口入，从饮食方面来讲，应该注意一下几点： 饭前便后洗手，勤剪指甲；

尽量不要购买三无产品和路边摊； 养成吃早餐的好习惯；

吃饭时不要大声说笑，避免食物呛入气管； 多吃蔬菜，不要挑食，荤素搭配，营养均衡… 2、从生活习惯来说，也有以下几点： 早睡早起，不赖床，不熬夜；

控制自己使用电子产品的时间，保护好眼睛，按时做眼保健操； 端正自己的坐姿，避免脊椎弯曲； 勤换衣服勤洗澡，避免病毒传播…

3、进行合理的体育锻炼，保持身体健康； 劳逸结合，不要把自己绷得太紧；

不要吃太多油腻食品，避免因太胖而引起的各种疾病； 多喝水，少喝饮料，促进身体排毒…

4、进行合理的体育锻炼，保持身体健康； 劳逸结合，不要把自己绷得太紧；

不要吃太多油腻食品，避免因太胖而引起的各种疾病； 多喝水，少喝饮料，促进身体排毒…

本文来源：https://www.dy1993.cn/0UQK.html