各种体型怎么让身体比例匀称

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各种体型怎么让身体比例匀称

养生之道网体型不匀称的人总是有碍观瞻，穿衣不好看。作为热爱塑形的一族，你知道身体黄金比例怎么算，怎么让身体比例匀称吗？下面养生之道网为您介绍身体黄金比例怎么算，怎么让身体比例匀称，看看吧。

女性黄金身材比例公式

体重身高（cm）－112，再减少5％之内为最好！ 腰围身高（cm）x0.37。 胸部身高（cm）x0.53。 臀部身高（cm）x0.54。 手臂手腕（cm）x1.7。 大腿身高（cm）x0.26＋7.8。 小腿身高（cm）x0.18。 脚踝小腿（cm）x0.59。 怎么让身体比例匀称？

1、早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，且白天多活动，比较容易消耗卡路里，假如在晚间才进食，反而较易令人胖。2、要保持完美的身材，必需选择合适你体型的内衣裤，如尺码过大便不易发觉自己胖了。但尺码过细便把胖肉挤出，使身材更难看。

3、不宜经常穿高跟鞋，每天穿高跟鞋，会令走路时重心向外，不但对骨骼不好，且令身材变形，很易使拇指外翻及有鸡眼等问题出现。

4、不应跷脚坐。长期跷脚坐会对体型有不良影响产生，因很易导至

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