幼儿一周菜谱食谱

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幼儿一周菜谱食谱

孩子应该吃些什么食物来补充身体所需的营养会比较好呢？充足和营养搭配合理的饮食是孩子生长发育的物质基础，而蛋白质，维生素，纤维素等元素能促进人体新陈代谢，生长发育。以下是店铺分享给大家的关于幼儿一周菜谱食谱，一起来看看怎么做吧! 幼儿一周菜谱食谱1：菠菜煎鸡蛋

材料 原料：

菠菜 鸡蛋 腌制的肉 做法 做法：

1)将菠菜洗净后切碎，用沸水稍烫一下，捞出，沥开水分。将鸡蛋加

鸡精粉及香油在碗中打散。

2)炒锅置旺火上，将油烧热，把肉末煎熟。

3)肉饼煎熟后压碎，倒入蛋液，然后晃动一下锅子，铺匀。 4)看到蛋饼稍微有点凝结，将菠菜末撒在蛋饼上。 5)小火烙至边缘翘起时，迅速翻面再烙一下即可。 幼儿一周菜谱食谱2：婴儿原味肉松

材料 猪肉 做法

1、猪肉洗净切小块，凉水上锅焯水，水开后温水冲去血沫，重新入高压锅加葱姜煮至软烂;

2、肉块取出后放入保鲜袋，用擀面杖敲碎;

3、将碎肉平铺在烤盘上，拌入一勺婴儿酱油(或不调味); 4、COUSS CO-6001烤箱，上下火180度，预热后放入中层，烘烤约20分钟;

5、烤好后取出略凉，放入破壁机搅打至肉松的状态。倒出后凉透


密封保存。

幼儿一周菜谱食谱3：烤鱿鱼

材料

新鲜鱿鱼，酱料两大勺(可以是你喜欢或者家里现有的酱料，比如李锦记的各种酱料，我用了上次没用完的烤肉酱)，孜然粉少许，色拉油一勺

做法

1.鱿鱼洗净，切成自己喜欢的条状或块状 2.加入酱料两大勺，孜然粉少许和色拉油一勺拌匀 3.烤盘垫锡纸，把拌好酱料的鱿鱼放在锡纸上

4.烤箱220度预热5分钟，把鱿鱼放进中层220度烤10分钟，ok

幼儿一周菜谱食谱4：玫瑰布丁

材料

玫瑰布丁粉20克,白糖25克,水200ml. 做法

1.将玫瑰布丁粉装容器内，加入白糖、水拌匀。 2.倒入锅内开中火，不断的用筷子搅拌，防止粘锅。

3.水开后沸腾3-5分钟关火，将煮好的液倒入布丁瓶内凉透，然后放入冰箱两个小时取出即可.

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