作息时间表模板

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日期

周一

7:00--8:00





周二

起床-穿衣-洗漱 -吃早饭





周三

起床-穿衣-洗漱 -吃早饭



周四

起床-穿衣-洗漱 -吃早饭



周五

起床-穿衣-洗漱 -吃早饭

周六

起床-穿衣-洗漱 -吃早饭 玩玩具时间

周日

起床-穿衣-洗 漱-吃早饭 硬笔书法习惯 养成或完成作 业

英语 家午饭



起床-穿衣-洗漱- 吃

早饭

8:10—8:55

8:10--i

9:00—10:00

1:30



在幼儿园



在幼儿园



在幼儿园



在幼儿园



在幼儿园

美育音乐课 玩玩玩！

11:00—12:00

英才午饭 在幼儿园 玩玩玩！ 晚饭 练习钢琴 玩玩具时间 洗澡-刷牙

英才午饭 在幼儿园 玩玩玩！ 晚饭 硬笔书法习惯养

成 玩玩具时间 洗澡-刷牙

英才午饭 在幼儿园 玩玩玩！ 晚饭 玩玩具时间 硬笔书法习惯养

成 洗澡-刷牙 入睡（讲故事按

摩）

英才午饭 在幼儿园 玩玩玩！ 钢琴课（小汤一）

晚饭 玩玩具时间 洗澡-刷牙 入睡（讲故事按

摩）

英才午饭 在幼儿园 玩玩玩！ 晚饭 玩玩具时间 硬笔书法习惯养

成 洗澡-刷牙 入睡（讲故事按

摩）

11:30—12:30 13:00—17:30 17:40—18:20 18:30—19:20 19:10—20:00 20:00—20:40 20:40—21:00 21:00—21:15



家午饭 在家午休 玩玩玩！ 晚饭 练习钢琴 玩玩具时间 洗澡-刷牙 入睡（讲故事按

摩）

钢琴课（汤1）

晚饭 玩玩玩！ 玩玩具时间 洗澡-刷牙 入睡（讲故事按

摩）

入睡（讲故事按

入睡（讲故事按 摩） 摩）

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