中医养生在糖尿病病人中的重要性

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中医养生在糖尿病病人中的重要性

随着人们生活水平的提高以及生活方式的变化，使得高血压、心脏病以及糖尿病成为近几年危害人类身体健康的主要疾病。据统计，目前我国的糖尿病患者已经超过了4000万人次。糖尿病是一种慢性疾病，也是终身携带疾病，糖尿病患者的日常护理中有很多本卷须知，比方：日常饮食、起居、锻炼以及情绪等各个方面。中医是我国的国粹，中医养生的观念已经流传有上千年，在中医学中很多饮食以及生活起居的理念对糖尿病患者的护理具有重要意义。下面就我们就一起了解中医养生对糖尿病患者的重要性。 一、合理饮食

中医学认为糖尿病的发病与饮食具有重要的关系，俗话说：“病从口入”这并非没有道理，饮食不规律或者不健康就会伤及脾胃，久而久之脾胃功能紊乱就会引发其他病症。对于糖尿病患者而言，更应该严格控制饮食，不能饮食油炸類、含盐量、含糖量较高的食物。首先，糖尿病患者应该合理饮食，均衡营养。在《素问藏气法时论》中提出：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”只有五谷杂粮合理搭配，才能保证身体正常运行，缺少其一都会影响身体平衡。此外，糖尿病患者的饮食要规律，按时按量饮食，切勿暴饮暴食，同时糖尿病患者不能饮酒，不能吸烟。 二、适当运动

众所周知，运动对人体健康具有重要意义，运动会加快人体新陈代谢，促进人体血气通畅，保证机体的正常运转。早在几千年前，我国的神医华佗就创造出《五禽戏》，借助动物的形体变化，指导人们进行身体锻炼，


劳逸结合。临床研究说明，糖尿病的发病与患者的身体素质有很大的关系，因此糖尿病患者应该在日常生活中增强体质，加强锻炼，从而提升身体的抵抗力。但是需要注意的是，糖尿病患者一定要选择适宜的运动方式，有规律的锻炼，不能参加剧烈运动，防止血糖以及血压的急剧升高。《素问举痛论》中指出：“劳那么气耗”说明过度劳累会造成气血缺乏，损伤身体，糖尿病患者一定要科学运动，防止过度劳累而增高血糖。在平时的生活中可以打打太极拳，做一些体操，慢跑以及散散步等。 三、规律作息

中医学认为人体疾病与气候、季节等外界环境的变化有着密切的关系，中医建议人体要适应四时变化，“春避风，夏避暑，秋避湿，冬避寒”规律作息，这样才能保证身体平衡，不受天气变化的影响。对于糖尿病患者来讲，规律的作息对保持机体平衡具有重要作用。据研究说明，经常熬夜，不按时作息的人群，糖尿病以及高血压的患病风险更高。因此，糖尿病患者应该根据时令的变化调整作息时间，养成良好的生活习惯，这样才能将血糖控制在合理的范围之内。此外，糖尿病患者还要保持良好的心情，合理释放压力，防止抑郁、焦虑等情绪的产生，这样更有助于治疗疾病。

经过以上，您是否了解中医对糖尿病患者护理的重要性呢？在日常的生活中一定要养成良好的饮食习惯以及生活习惯，合理饮食，营养均衡。同时还要选择适当的运动方式，增强身体抵抗力，让机体正常运转。此外还要按照时节规律作息，保持良好的心情。

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